锻肉之举，肉身之道，触之以皮，动之以肉，皮为触点，肉为力点，通体去杂，凝聚成精。
精肉，可不是一般的瘦肉能比。
如果说锻皮是为了让人体变得更紧致，不容易被撕裂，那么锻肉，便是让皮肤之下变得更结实，不容易被伤及要害。
所谓锻皮锻肉，而后皮糙肉厚，应有九牛二虎之力！
......
半个小时后。
云凡顺利完成了今晚的第一次锻体。
“淬炼很顺利，身体没有出现不适感。”
云凡握拳，绷紧的肌肉瞬间将力量传递至全身。
变化很大，他现在一拳可以打死两头牛！
“继续！”
一夜无话，沉浸在修炼中。
别人在玩乐，云凡在锻体。
别人在吃喝，云凡在锻体。
别人在睡觉，云凡还是在锻体。
不努力，如何成为人上人？
就卷，就卷，就卷！
卷死你们！
......
又是三个小时修炼。
此时，已经是凌晨一点。
云凡从浴室走了出来。
在这之前，云凡的面板数据是：
崩坏能：52（52）
精神力：18
锻体：『皮（100%）肉（30%）筋（5%）骨（1%）脉（1%）』
而此刻，面板发生了极大改变：
崩坏能：52（38）
精神力：20
锻体：『皮（100%）肉（100%）筋（10%）骨（5%）脉（5%）』
云凡的身体素质再一次获得全方位提升。
不知道有什么用的精神力也同样如此。
而之前能一拳打死两头牛的力量，也翻了个倍，变成了能一拳打死四头牛。
甩了甩手臂，感觉浑身肌肉有些酸胀。
云凡清楚，这是力量暴增后，身体没有适应的表现。
他之所以没有接着锻筋，除了无从下手外，还有个原因，就是体魄仍需锻炼。
“才一点，再练习一会儿剑术。”
接下来的时间，直到凌晨三点之前，云凡皆在坚持挥舞木刀。
刀声“嗡嗡”，震动空气。
一抬一落，皆是汗水。
唯有自律，方可功成！
......
隔壁，书房。
高胖子突然瞪大双眼，从睡梦中惊醒，宛如做了噩梦一般。
高胖子有些心力交瘁，从一点钟开始，他就反反复复被吵醒了数次。
“嗡嗡嗡的，烦不烦！哪来的神经病蚊子，一直吵，一直吵！”
侧身看了一眼放在一旁的电子手表，显示为凌晨三点。
“艹！”
高胖子心累，掀起被子捂住脑袋，试图用棉絮隔断空气中传来的“嗡嗡声”。
......
高胖子的烦恼，云凡自然不知。
等他收拾好东西准备睡觉时，已经凌晨三点四十五分。
精神力的增加，虽然没给云凡带来实际战力上的提升。
却是让他思维更加敏捷，精神状态更加活跃，精力恢复也更迅速。
以至于云凡每晚都不需要睡够八小时，就能活力满满的起床。
另外，在旺盛的精神力支撑下，云凡只用了一个晚上，便入门了芽衣之前教给他的所有剑道技巧，理解能力堪称可怕。
或许，正是因为精神力高强的缘故，世界才会出现名为“天才”的人型生物。
......
早上起床。
吃早饭的时候。
云凡精神抖擞的坐在餐桌旁边。
明明只睡了五个小时，他的眼中却丝毫没有疲倦之色。
桌对面，琪亚娜秀眉微挑，眼底闪过一丝惊讶之余，心中不禁暗道：“这家伙，难不成又嗑药了？
实力怎么增长得这么快。
再过段时间，怕不是要上天？”
琪亚娜没说怕云凡超过自己之类的话，因为她是天才，在来到长空市之前，她的实力就已经无限接近于，她们国家那边的c级预备武神序列。
而现在，即便不说她已经跨入了c级武神行列，凡事太绝对不好。
但，顶破天，最多也只差临门一脚而已。
出于好奇心理，在吃过早饭后，琪亚娜就把云凡“请”进了客房。
第一次进入客卧，云凡还有些紧张。
虽然是自己家的客房，但同时也是这段时间，琪亚娜和芽衣睡觉的地方。
嗅嗅...嗅嗅...
芬芳扑鼻，一股香气扑面而来，仿佛进入的不是卧室，而是百花园。
“随便坐。”
琪亚娜随意道，接着一屁股坐在床上。
“那打扰了。”
虽然是自己家，云凡还是笑着客气了一句，这才拉开椅子坐下。
房间布局其实都一样，自然没什么好看的，只是居住的人不同，增添了几分悸动。
等云凡坐下，琪亚娜便开口道：“你怎么回事？实力增长得这么快，被脏东西附身了吗？”
“去去去，瞎说什么呢。”
“那本小姐问你，你知道“武神”吗？”
武神......女武神？
云凡以为听岔了。
不等云凡询问，琪亚娜继续自顾自说道：““武神”，是指那些拥有崩坏能适应性的人们，有些人适应性高，会融合上古文明的圣痕技术，而有些人适应性低，则会接受改造，使用科技的力量对抗崩坏。”
说着，琪亚娜又笑道：“这些事，还是以前老爸告诉我的......”
“但，不管是那种，实力增长都是一个很漫长的过程。
你是怎么回事？开挂了？”
云凡有些惊讶，居然被草履虫猜到了。
不过猜到又如何，反正又没证据。
想了想，云凡摇头道：“我不知道哇，我实力增长很快吗？没感觉啊。”
“噢，是么。”
每个人都有秘密，也无需深究。
琪亚娜背靠床头，打开一罐薯片，边吃边道：“其实本小姐叫你来，也不是为了打探什么，只是怕你什么都不懂，胡乱锻炼，伤到自身。
昨天晚上大半夜不睡觉练刀的，是你没错吧？
吵死个人！”
云凡有些尴尬的点点头，考虑了一下询问道：“武神......实力是如何划分的？而我现在又处在什么等级？”
他也算是找到了话头，想要通过琪亚娜进一步了解，有关这个世界的构成。
如果没猜错，武神和女武神的功能，应该大体上相似，多半只是因为这个世界，并不是只有女性拥有崩坏能适应性，所以去掉了性别限制。