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无敌从强化肱二头肌开始

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第84章 试试推铅球
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罗俊恍然,原来李涛这小子是想给他提个醒,这一点倒是跟他哥李亮挺像的。 罗俊点点头,拍了一下李涛的肩膀:“知道了。多谢提醒啊。” 李涛嘴角一抽,“嘶……” 罗俊收回手,扭头向着教室外走去。 李涛则是呲牙咧嘴,揉着肩膀,心中骇然:“怎么这么大的力气?看来我哥说的没错,罗俊果然不是一般人。” 他快走两步,厚着脸皮跟罗俊并肩而行。 罗俊撇撇嘴,也没有直接赶他走。 “罗俊,你转体育生,专项选好了没?”李涛勾了勾肩膀上的羽毛球拍,好奇问道。 体考分为素质和专项,专项相当于选修一个,比如篮球,足球,羽毛球等等。 罗俊现在还没有选择专项,不过他应该会选择一个简单粗暴不需要技巧,纯靠身体素质的运动。 不过,既然李涛问了,说明他懂一点。 罗俊手摸着下巴,扭头问道:“昌宁大学的专项都有什么?” “选的人多的是篮球,还有足球,乒乓,游泳,武术等等。昌宁大学专项挺多的,毕竟学校好。” 李涛不遗余力地讲解着。 “有没有那种纯靠身体素质的体考项目?” “没有……”李涛脑袋摇得跟拨浪鼓似的,“所有的项目,都是有技巧的。” 罗俊撇撇嘴,不再多言。 两人言谈时,已经走到了操场。 此时,操场上正列着队,石振华依旧握着自己的保温杯,站在操场上,看着整队的各班体育生。 石振华脸上露出满意神色,他转头看向了拿着本子和笔的杨林华。 “你的学生不会又找借口跑了吧?” 杨林华没有反驳,而是看向了体育场门口,他推了推眼镜,露出笑意:“罗俊。” 罗俊拍了拍李涛的肩膀,没有言语,小跑着跑向了杨林华。 李涛看了一眼罗俊的背影,向着石振华的队伍走去。 石振华看着操场上孤零零的两个人,笑道:“杨老师,你这带队真是清闲呢,我这命苦人,带这么多人,太累了。” 任谁都能听出来他话里的高傲。 杨林华并没有搭理他,而是认真地看向了罗俊,再次确认:“伤好了?” “好了。” “好,先热身。” 话音刚落,就听到石振华的声音再次响起:“杨老师,要不您帮我分担一些?” “谁要去杨老师那队,出列。” 两个老师所带的队伍,在操场上形成了鲜明的对比。 学生们面面相觑,却没有人敢出列。 就在这时,一个身影挎着羽毛球拍,悄然站在了队列之外,忐忑地走向了罗俊。 同学们的眼中都充满了惊讶,这李涛可是学校的体育尖子生,怎么今天还成刺头了? 在石振华愤怒的目光下,李涛显得有些局促不安,不过他还是站在了罗俊的身后。 石振华深吸一口气:“好!既然有人愿意走,那就别回来了!列队,跑步!走!” 本想挤兑一下杨林华,却没想到自己丢了脸。 队伍咚咚哒哒慢跑上了跑道,石振华哼了一声,转头不再搭理杨林华他们三人。 杨林华对于李涛的加入很惊讶,不过并没有多言,而是让罗俊带队,开始热身跑圈。 罗俊也没搭理李涛,而是缓步上了跑道,开始慢跑热身。 4圈下来,罗俊只是微微喘息。 李涛常年练体育,自然也不差,两人的表现让杨林华微微点头。 “不错。” 杨林华在本本上记录着两人的数据。 他提笔指着罗俊:“你的动作还是不行,等会集训完,专门给你指导动作。” “李涛,你的身体素质还需要加强。呼吸有点乱。”他上下打量李涛一眼,眼神锐利:“你是不是抽烟呢?” 李涛低头,面露尴尬。 “这半年,戒掉。” 杨林华针对两人训话之时,不远处的石振华突然招手。 “杨老师!第一项推铅球吧!” 杨林华一愣,回应了一声,然后看向了面前的两人。 “你两尽力推,罗俊没有训练过动作,后面我单独教你。” 罗俊点点头,有些好奇起来,悄声问李涛。 “不就是把铅球推出去嘛?很难吗?” “难,要利用腿部力量,腰部扭转以及肩膀和胳膊上的力道协调统一,才能够推得更远。” 李涛耐心解释:“是身体素质和动作技巧并重的运动。” 罗俊点点头,在杨林华的带领下,几人来到了推铅球的角落。 石振华带领的学生已经开始了。 只见他们将铅球举起,单手架在锁骨,扭身蓄力,身体像是弹簧一样,弹射而起,猛然推出。 沉重的铅球在空中划过弧线,掉落在地上。 石振华握着保温杯,皱眉骂道:“转髋转髋!给我把胸挺起来!” 9米! 前面量尺寸的同学,报出了成绩。 “下一个!” 石振华很严厉地呼喊。 杨林华则是记录着铅球动作,并且给罗俊讲解动作。 “铅球要放在锁骨上方,紧贴颈部,出手的时候角度不能太低,也不能太高。” “发力的顺序是从下而上。” 罗俊脸上露出恍然神色,他接话道:“力量来自地面。” 杨林华脸上露出惊喜笑容:“没错!力量来自于地面。” “嘿。” 石振华转过头,看向了罗俊:“纸上谈兵。” 罗俊脸上笑容一收,看向杨林华:“杨老师,让我试试。” “刚好,他投完了。”石振华赶紧接话,让其他同学给罗俊让开了位置。 “大家鼓励一下罗俊同学的勇敢。” 那些同学都是抿嘴憋笑,拍手鼓掌,等待罗俊上场。 刚才杨林华和罗俊的谈话,这些同学都听在耳中,自然知道罗俊对于铅球根本一窍不通。 既然他敢上,那就等着看笑话呗。 训练本就枯燥,多点笑料倒也不错,也没人逼着他上。 罗俊对于铅球的动作并不了解,他只是想试试单纯依靠身体强度,能够投到多少距离。 而且,刚才看到投掷的时候,要顶肘伸展胳膊,那就意味着肱三头肌要发力。 刚好,可以测试一下强化后的肱三头肌的强度。 思量间,罗俊已经站在了投掷位上,握住了铅球,沉重的铅球有些冰凉。 罗俊和其他同学不同,并没有用标准的投掷动作,只是握着铅球,右腿微微弓步蓄力, 这种蹩脚姿势,落在石振华眼中,顿时充满了搞笑的意味。 “哧!” 石振华忍不住笑出声来:“杨老师,这蹩脚的动作,是你教的吗?” “你这不是误人子弟吗?”
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