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无敌从强化肱二头肌开始

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第94章 章老的心结
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七八岁的小男孩,可是狗都嫌的年纪。 没想到,章云竟然能够镇得住场子,让这些孩子乖乖听话。 “上次直播,让众星名气大了,加上咱哥几个运作了一下,收了不少小孩。” “对呀,咱拳馆也热闹起来了,偶尔还有一些友谊赛打一打。” 罗俊听着他们的闲聊,原本有些焦躁的心也平复下来。 “张哥,教我练练腿呗。” 张新军眼神带着“你懂得”那种神情,坏笑道:“男人练腿,女人受不了~哥哥懂。” 罗俊扶额一叹:“是小腿!比目鱼肌。” 张新军没有反驳,只是那表情着实有些欠揍。 两人来到器械区,张新军给罗俊教导动作,小腿肌肉的锻炼,无非就是提踵。 不过,分为坐姿和站姿。 站姿提踵能够锻炼到比目鱼肌和腓肠肌,也就是俗称的垫脚尖。 在锻炼时,有些人为了小腿线条好看流畅,会有意避开腓肠肌,所以会采用坐姿提踵。看書菈 张新军帮罗俊拿来两个哑铃,竖握放在膝盖上,罗俊则是坐在卧推凳上,让小腿垂直,进行提踵,垫脚尖。 “有感觉了吧?”张新军纠正罗俊动作,让他能够感受到肌肉发力。 罗俊点点头,他能够感受到小腿内部比目鱼肌的发力。 “你可以捏一捏,坐姿提踵的时候,外层的腓肠肌是软的。” 罗俊捏了捏小腿,提踵时外层的腓肠肌确实没有过多参与发力。 学会动作之后,罗俊开始增加重量。 此时的章云已经下课,看到罗俊来拳馆,脸上顿时露出欣喜之色。 她拎着20kg的哑铃,走向了罗俊,语气缓慢而柔和。 “罗俊,你要用吗?” 罗俊腿一抖,膝盖上的哑铃差点掉下来,慌乱抬头,看向章云:“你……你没事吧?” 随后,又看向了张新军:“哥,她没事吧?” 章云的语气,此时缓慢又轻柔,和以往的雷厉风行完全是两个极端。 不过,这种温和的说话方式,让罗俊极其不适应。 张新军也不适应,他抿着嘴,耸肩逃离。 章云咬了咬牙,将哑铃轻轻放在地上,柔声道:“怎么今天来拳馆了?不用上晚自习吗?” 罗俊喉结滚动,咂吧一下嘴,“姐,咱好好说话行吗?” 章云轻咳一声,没有说话。 罗俊明显看到了她拳头紧攥又松开。 于是,罗俊赶紧说道:“过来锻炼一下身体,晚自习得上,不过可以晚点去。” 章云松开了拳头,笑道:“爷爷这几天可劲夸你了。” 罗俊嘴角抽搐,满脸苦笑:“练完我就去找章爷爷,探望一下他老人家。” 说完,不再搭理章云,开始训练起来。 章云却递给他一双拳套,柔声道:“先陪我练拳吧。” 几分钟后,罗俊一脸惶恐地拍了拍章云的腿,要是再晚上几秒,这十字固就把他胳膊掰断了。 下台的时候,他明显听到了章云轻哼了一声。 罗俊决定,以后离这个喜怒无常的女人远一点。 陪章云练完拳,罗俊也完成了比目鱼肌的巩固训练动作。 【比目鱼肌巩固训练已完成,强化点数+1】 【强化点数:4】 罗俊看着4点强化点数,心中稍稍安心,在即将面临的拳赛里,强化点数自然越多越好。 万一遇到什么不可控的场面,临时强化能够保命啊! 得到强化点数之后,罗俊不再逗留,穿好衣服告辞,准备前往章氏正骨按摩小院。 章云则是要求同行。 罗俊拒绝,却被章云一顿挤兑:“我回我家,你拒绝什么劲啊?” “也对哦。” 来到小院时,已经能够闻到厨房的饭香。 章老爷子还是坐在屋檐下的椅子上,咂吧着烟杆,眼神带着沧桑。 罗俊跟章老爷子闲话家常,叙旧聊天。 章老爷子开心,说要让罗俊尝尝好酒,于是进屋取酒。 罗俊则是坐在屋檐下,掏出手机,看起了温志武给他发的那些资料和视频。 “咦?看谁呢?” 章云换完衣服,凑到罗俊跟前,一股清新洗发水的香味在罗俊鼻尖萦绕。 却没发现,章云的脸色冷了下来。 她一把夺过手机,脸上带着怒意:“这人你认识?” 罗俊没有解释,只是问道:“怎么了?” 他心中已经有了些许猜测。 章云平复一下情绪,压低声音说道:“这个人,就是当年打死席满仓哥哥的人!” “你跟他认识?跟他扯上关系了?” 罗俊回头看了看屋内,章老爷子还没出来,他抬起头,简单解释一下。 “是接下来的对手。” 这种时候,一定要解释清楚,不能搞什么误会,牵扯出一大堆事。 章云明显松了口气,不过脸上露出担忧之色。 “他是打黑拳的!你怎么会……” 罗俊伸出手,要回了手机,伸手在嘴边一按,示意她噤声。 “后面跟你解释。” 话音刚落,章老爷子抱着一个透明的花生油桶,哼着小曲走了出来。 油桶里装着淡黄色的液体,下方的沉淀物,全是一些五毒之物。 “嘿嘿,俊俊,今晚小酌!”面对酒的时候,老爷子乐得像是小孩。 可是,当酒过三巡,却又忧愁沧桑,满是疲惫。 爷仨坐在屋檐下,看着星空,两个孩子陪章老爷子说话。 “一嚯这酒,额就想起满仓咧……这蛇还是满仓给额抓滴。” 显然是喝多了,老爷子说话时,语调拉长了很多。 抬手不顾形象地拧了一把鼻涕,叹道:“满仓是个好娃呀……” “当年,要是额好好给娃教,好好带他走正道,可能现在都成家咧。” “俊俊啊,你要好好念书,要好好陪着家里人。” 章老爷子看着夜空,繁星稀碎,眼神中带着迷离和沧桑。 酒能化人心呐。 罗俊坐在章老爷子身边,沉默不言,他阅历浅薄,又如何去安慰历经人世沧桑的老人。 只能静静地陪伴。 一旁的章云则是轻轻靠在了老爷子身上,这种时候,连平时大咧咧的她,都变得温柔细腻了。 三人沉默良久,最后还是章老爷子收拾好自己情绪,晃悠悠地起身进了屋。 “瞌睡咧,俊俊你坐噶老早回。” 独留下章云和罗俊。 “现在可以解释了吧?”
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