随着这门按照内三才，外八卦的上乘步法的练习，他体内被“三宝罗汉拳”凝练的气血不断在脚上，双腿，腰部甚至全身游走。
浑身血脉筋骨被凝练而出的气血冲刷，特别是血气之中的温热之气冲刷筋骨。
杨瑾只觉得浑身暖洋洋的，像是冬日里泡在温泉之中，浑身的毛孔都在舒展。
咚咚咚……哗啦啦……
渐渐的，杨瑾陷入忘我状态，耳畔被一声响过一声的心跳声充斥。
心思澄净之后，甚至体内的血液流动声，都在他脑海中慢慢放大，越来越大！
呼！
吸！
杨瑾的胸膛与心脏跳动重合，伴随着“三宝罗汉拳”独特的呼吸吐纳、运劲调息之法，他的每一次呼吸，都能调动血液的流动、毛孔的舒展。
一紧一松，一缓一急。
高速流动的血液，充沛的营养供给之下，杨瑾只觉自己的精神与肉体舒缓到了一个从未有过的地步。
好似放飞到了遥远的九天之上，又好似飘荡在云层之间。
渐渐地，他只觉四肢越发温热，体内热气越积越多，面色已经渐渐泛红。
若是之前，在体内热气越来越多的情况之下，杨瑾必然会收式吐息，舒展筋骨，放松全身毛孔派出热气。
但杨瑾昨天听了傅明瑜说过筑基三关中的凝血淬体的理论之后，知道了筑基三关乃是非常重要的炼己筑基之法。
凝血淬体这两者之间更是相辅相成，互为表里。
凝练气血靠练拳行气，刺激血液运行，壮大血气。
而运用气血淬练身体主要靠站桩，运劲调息，闭合全身毛孔，用血液中的元气精华渗透全身骨骼筋脉。
之前他修炼“三宝罗汉拳”只注重运用呼吸吐纳之法凝练血气精华。
却对如何运转运劲调息之法，淬练身体只是一知半解。知道的不多。
经过昨天傅明瑜的讲解，又结合他以前练完功之后，昨晚那个收式动作之后浑身汗出如雨的亲身体验。
杨瑾这才发觉，他可能是把“三宝罗汉拳”的最后这一个收式动作给练岔了。
这一式应该就是傅明瑜所说的站桩淬体之法，最主要的作用就是要用血液精华中的元气来渗透骨骼筋脉。
刺激筋脉骨髓生长，扩张筋脉，再生骨髓。
杨瑾知道要想淬体效果好，全身热气越多越是要闭合毛孔，运劲调息元气渗透骨骼筋脉越多，淬体效果越强。
他下意识的绷紧身体，咬紧牙关，努力封闭全身毛孔。
这一封闭，他体内的热气顿时越积越多吧，越来越烫。
若从外面看，则是其面色通红，好似烧红的大虾一般！
杨瑾呼吸微微有些散乱，但他却并未选择排出热气。
相反，他深知，物极必反，否极泰来，越是关键时候越要坚持。
呼！吸！
他双眼紧闭，好似睡着了一般。
呼吸节奏不变，体内因寒冰手套的奇寒之力刺激兀自运转的“三宝罗汉拳”的呼吸吐纳，运劲调息之法依然运转。
不过他的动作却已然不是走八卦桩法的那些步法套路了。
他似蹲非蹲，似立非立，左掌前推，右掌回揽，如封似闭。
他的动作轻柔缓慢，脚不高抬，徐徐推动间，似乎能感觉到空气好似水流般在他的手指间划过。
却是已经打起了他上辈子练得最熟的太极拳！
“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，阴不离阳，阳不离阴。
阴阳相济，阶及神明，心静身正，意气运行。
开合虚实，内外合一。运柔成刚，刚柔并用，太极阴阳，有柔有刚，刚柔并济，劲发自如……”
杨瑾默念太极拳行拳口诀，从第一式太极起势、金刚捣碓、懒扎衣、如封似闭、单鞭、白鹤亮翅一直到第十七式，金刚捣碓以及最后的收势。
他一招一式之间，动作标准，招式含蓄内敛、连绵不断、急缓相间、行云流水。
深谙太极拳虚领顶劲、中正安舒的拳法要诣。
杨瑾上辈子生在新时代，长在红旗下，是妥妥的搬砖一族打工仔，除了所学的化验分析，没什么特长。
专业能力虽好，但是和公司领导关系一般，在公司中完全属于螺丝钉，路人甲那类的存在，根本没什么存在感。
所谓上有所好，下必趋之，当年他们公司的那个老板是五十多快六十的人了，干了一辈子企业。
没什么太多的嗜好，临老临老，喜欢上了太极拳。
杨瑾估计可能越有钱的人越怕死，越想多活几年。
太极拳别的不说，舒筋活血，延年益寿的功效还是挺不错的。
但是太极拳这个东西，也不是随便就能练起来的，想要练好，自然是最好要找个教练了，老板有钱自然不在乎花钱。
可是太极拳这东西总是自己练也没意思，老板就是如此。
好为人师，学了之后也爱显摆，把自己整的跟个太极宗师似的。
见人就大谈阴阳之道，太极理论，时不时的还指点别人怎么练习太极拳。
下面人见老板如此喜欢太极拳，为拍马屁就搞了个太极拳兴趣班，每个人还发了一套运动服。
虽然单位里感兴趣的人不多，可也有不少参加的，不为别的，弄一套练功服，顺便在朋友圈里装逼也不错啊。
杨瑾上辈子也是其中的一员，他与那些三天打鱼两天晒网的人不同。
他天天去，不仅仅是天天去，而且还下苦功夫，用心的钻研。
几个月的工夫，不仅仅把太极拳的大架子给练好了，还把那些什么口诀啊，要点啊，各种注意事项啊。
乃至太极拳有那几种流派，都有哪些优缺点等等，背的滚瓜烂熟。是如数家珍！
别人练太极拳主要是为了拍领到马屁，而他是真的对这东西有兴趣。
拍马屁只是顺道为之，毕竟杨瑾从小就有一个成为武林高手的梦想。
上辈子杨瑾早已把这套陈式太极拳十八式练得熟稔至极，招式标准无比。
行拳变招，运劲发力堪比那些习练太极拳的老拳师。
虽然杨瑾也根本没打算修炼出任何效果，最多就是强身健体而已，但是实战能力还是令人无语。