傍晚。
篝火早已熄灭，唯有余烬残存。
距离商队不过三里的一处树林中，苏云笙和子瞻盘膝而坐。
修炼一途，以气为主。
但真正的强者，不单单是内力强于旁人。其战斗意识，思维，功法，甚至躯体，都远超于常人。
我仙剑一脉，传承自上古剑道之祖，李逍遥。
他老人家就是上古时期的盖世强者。
《大逍遥自在经》，便是出自他老人家之手。
而他，也是身法，内力，剑法，体法的集大成者，其一生未尝一败，力压当时天下诸多绝世高手，傲世群雄！
临下山时，师傅曾与我说过，命我不能耽搁了自己所学之法。并且还告诉我，若是你突破至先天巅峰，便将我剑仙一脉的体法基础传授于你。
昨日你刚好巩固自身境界，今日，我便遵循师命，传我剑仙一脉《易筋》于你。
你可准备好？
盘膝而坐，苏云笙看向面前的子瞻，双眸充满了严肃。
平日里不着调的子瞻此时也满是庄重，点头道：我已准备好。
这个时候，可不是子瞻玩笑的时候，剑仙一脉传道授业，他这个苏云笙名义上的剑童，又怎敢放肆？
那好，我先传你《易筋》总纲，你且记好。
苏云笙板着脸，一本正经的道。
夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸；内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之;筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之；周身上下动摇活泼者，此又主之于气也……
时间悄悄流逝，不大的树林中，苏云笙和子瞻两人盘膝而坐。
因为刻意的控制，苏云笙所说的话，仅在方圆五尺之间能够听到。
五尺之外，一片寂静。
大约半个时辰过后，苏云笙这才把《易筋》授予子瞻。苏云笙话音刚落，只见子瞻眉头紧锁，正在细悟其中的真谛。
到了他们这个层次，有些东西，基本上是过目不忘，言语相传，自然也不在话下。
现在子瞻做的，不是努力记住苏云笙所说的话。
他做的，是凭借自己对《易经》得第一感觉，而去体会其中不一样的武法。
直觉！
子瞻陷入沉思，苏云笙也没闲着。
站起身，环顾四周。
走到一块巨石旁。
苏云笙伸手摸了摸面前刚到自己胸前的巨石，随后又拍了拍。
还可以。
他点头，心里暗道。
解开衣衫，露出洁白的肌肤。
只见他清秀的外表下，身上却布满伤疤！
胸前有三道抓痕，直直从肩部划至丹田上方。抓痕约儿童的小指宽，狰狞，可怖。
背部也是伤痕累累，最令人难以置信的是，背部心脏那一处，有一个大拇指粗细的伤痕。连带着那一处的肉，也比其余地方要陷下去不少！
这处伤痕，是一种名叫白猿的野兽留下的。
当初他在雪山之谷历练时，身上这些伤口，有很大一部分，就是那时候留下来的。
而这个大拇指粗细的伤口，当初差一点就要了他的命！
因为白猿的攻击，再往前一点点，便能贯穿他的心脏！
心脏一但受了伤，那就是大罗金仙下凡，他也没救了。
苏云笙身上的伤痕，细细数去，大的小的总共有不下二十道伤口。
谁能想到，一个书生模样的少年，这身上的伤口，竟有如此之多！
脱下衣服的苏云笙后退一步，目光炯炯，紧盯着面前的巨石。
右手张开，划过小腹。
左手成拳，置于丹田上方。
《易筋》起手式，不动如山！
这一刻，仿佛时间静止。天地中仿佛只有苏云笙一人，在月光之下，肌肤愈加洁白无瑕。
拳掌相交，拳化掌，掌变拳。
右脚抬起，在前方划了一道痕迹。
树叶破碎，地面留下深深的一道划痕。
突然，苏云笙紧闭的双眼睁开。嘴中吐出一口白色内力。
左脚前跨一步。
动如雷震！
身体猛地前冲，
拍，打，劈，刺，抓，踢，肘击，勾拳，一个个动作不要命的往巨石身上招呼过去。
嘭，嘭，嘭……
厚重的打击声持续传开，苏云笙面不改色，仿佛面前不是一块巨石，而是虚无的空气一般。
更令人惊叹的是，他没有用内力来保护自己的身体！
是用这血肉之躯，来练习《易筋》！
不多时，苏云笙击打巨石的身体部位已经变得通红。但他没有在意，依旧专注的击打面前的巨石。
嘭嘭嘭……
老剑仙曾说过，真正的武道至尊，不止其内力通神，其武法，体法等都达到一个常人难以想象的地步。
而练体之法，无外乎三种：
其一，专门的练体功法。
其二，药浴浸泡。
其三，血肉淬炼。
这三种法门，老剑仙最推崇的，便是第三条：血肉淬炼。
按照老剑仙的说法，唯有真刀真枪，一步一个脚印的练习，这才能把自己的身体练到极致。
而药浴和功法，只不过是起辅助功能。
因此苏云笙踏入先天巅峰的第二天，老剑仙这才传授他《易筋》。
要知道，血肉淬炼这个法子，他可是从上山之后，便一直都在坚持！
他的根基本就牢固，再加上《易筋》这种夯实基础的练体之法，长此以往，苏云笙的身体，已经达到了一个恐怖的境界！
要不是经过这么长时间的训练，恐怕面对白猿的那一次，他就会被那白猿，轻而易举的杀死。
因此，自那以后，苏云笙对于习武，尤其是血肉淬炼这一方面，就更为用心。
对于《易筋》的理解，也就日益深入。
喝！
嘭！
随着一声巨响，那巨石终于承受不住苏云笙的击打，嘭的一声，由内而外，爆裂成碎石块！
呼……
长出一口浊气，苏云笙擦了擦额头上的汗珠。
身上满是通红。
由于长时间剧烈的击打，苏云笙身体上冒着热气，裤子也因为出汗而粘在腿上。
秋夜，散发着冷意。
因此不过多长时间，满身的汗液都已消失，但这通红的身体，却不是一时半会能够恢复正常的。
伸出双手，苏云笙看了看自己的拳骨，四块凸起的骨头已经磨破了皮。
如此强度的练习，双拳竟只是磨破了皮，可想而知，苏云笙这双拳头，是有多么坚硬！
你这《易筋》，怕是练到极致了吧？
身后响起子瞻的声音，惊叹道。ap.
苏云笙穿好衣服，回头看着子瞻，
在山上时，我这《易筋》便练到了极致。
你呢？可有什么感悟？
苏云笙不说还好，这么一说，子瞻立刻就变成了苦瓜脸。
嗐，别提了，光是听你说的，我就能想到修炼《易筋》有多疼了。
子瞻哭丧着脸。
易筋易筋，顾名思义。
以练筋骨为主，打通全身筋脉，骨骼，从而达到身体内外皆不可摧！
而练筋骨，其疼痛程度，远超于练皮肉之苦！
光是听着苏云笙《易筋》本纲，
子瞻就知道，
以后的日子，
有他受的苦了……