“咕嘟。”
“咕嘟咕嘟。”
“不是，岩浆里面？”
姜宁此刻站在火山口附近，带着些疑惑问激动的吞天录，“你让我下去？”
虽然说她有魂力护体，精神力也可以保护她，但是这里不是她一个人啊，摄像头不知道在哪里看着她，老师们也在盯着她，就这么下去，还不吓得他们直接叫救护车？
“别急，总有机会下去的，你也不急在这一时吧？”
姜宁让吞天录安静点，但也有些疑惑的看着这火山口，平常的火山口，虽然是会有比较高的能量，但看吞天录的反应，这些能量并不简单，倒像是......
寒潭那般的地方？
姜宁伸出手，对岩浆取了点样，“能量确实有点高了。”
她手指微动，岩浆瞬间消散，再无踪迹。看書菈
回去休息，啊不，修练，这地方不比寒潭差。
因为一晚上的厮杀，加上徒步火山的伤，大家都是睡到了晚上才慢悠悠的醒过来。
“朵衮！你喝果汁不？”
朵衮醒了之后就看到姜宁在外面的客厅里盘腿坐着，似乎在练那个炼体术？
那可不得好好跟着学一学看一看。
“喝！再给队长来一杯啊！”
第二个醒过来的是曹正阳，就连余文乐都还没醒。
“得嘞。”
这俩醒过来那叫一个兴奋激动，姜宁睁开眼睛，笑道，“你们俩喝就行，不用管我。”
曹正阳端着盘子过来，“那怎么能行，而且老师说这个是这边生长的野果榨汁，别的地方喝不到的。”
他们小队的房间和老师们的房间不是一个，营地其实很大，就是啥都看不清。
他们这边有六个卧室，一个大客厅，包括厨房，训练室，应有尽有。
而且自带空调，不会被外面的温度热的根本休息不了。
“谢谢了。”
姜宁只好接过来这热情的一杯饮料，喝了口就看着这俩亮晶晶的眼睛。
“既然如此，那我先教你们两个炼体术，也省得你们在我这里盯着。”
“走，去训练室。”
“当然，若是你们两个在练习的过程中喊疼，说什么不练了......”
朵衮和曹正阳直接举手发誓，“队长，我们不会！”
“队长，相信我们！”
姜宁笑了笑，“那走吧。”
她要教的炼体术，那可是.....最怪，最狠，却也是进步最快的，在她们峰上，也就她这个挂比和她师妹敢在筑基期的时候练。
也不怕伤到根基。
“啊！嗷呜！”
“啊啊啊啊啊！”
“妈妈.......”
所以等到余文乐揉了揉脸蛋打着哈欠从卧室走出来的时候，就听到了来自训练室奇怪的声音。
她顿了顿，再揉了揉耳朵，“我幻听了么？”
“那是训练室？这声音，曹正阳？”
余文乐赶紧跑过去，还没打开训练室的门，听着里面的惨叫声，不由嘴巴抽搐，这，杀猪都没有叫过这么惨吧？
“吱呀。”
她轻轻推开训练室的门，结果就看到硕大的训练室内，曹正阳正以一个极其扭曲且恐怖的姿势在挑战人体极限的发出痛哭哀嚎。
而旁边朵衮直接趴在地上，两个腿劈开那么远，背上还有个人在压着她的肩膀，用力将她的上半部分压在地面上。
“呜呜呜......”
朵衮这么硬汉的人，直接哭的梨花带雨，双手颤抖，却根本反抗不了。
余文乐瞪大了眼睛，随后看着压着朵衮的人回过头。
“余文乐，你醒了？”
余文乐看着对她眨了眨眼睛的队长，直接咽了口口水，“啊....对，对。”
“那你要不要过来一起啊？”
姜宁觉得她现在挺和善的，真的，但是随着“砰！”的一声，训练室的门直接关闭，她眨了眨眼睛，“哎？”
余文乐则是呆滞的后退好几步，直接撞上了闻声而来的秦司玥，“哎呦，余文乐你怎么了？”
听到秦司玥的声音，余文乐回过头，“秦司玥......”
秦司玥疑惑，“啊？”
余文乐的手有些抖，“我之前，有没有答应队长说要炼体来着？”
秦司玥揉了揉自己的手腕，烫伤已经好了，“答应了啊，不是说咱们醒了晚上一起练......”
“啊啊啊啊！”
秦司玥一愣，她抬起头看向训练室，“这是，曹正阳的叫声？”
余文乐闭上眼睛，“对，你，你最好不要打开门，我要去缓一缓，缓一缓......”
秦司玥看着余文乐踉踉跄跄的到了沙发那边，再看了眼训练室，不由吸了口气，“嘶。”
“我要不还是先去吃点东西吧。”
果断逃离。
但最后等到白月离也醒了，小队五人，还是都集中在了姜宁面前。
“朵衮，曹正阳，你们就说一说刚刚炼体的感受吧。”
眼看着学生们心生退意，姜宁肯定要让自己的优秀学员表达一下看法。
曹正阳此刻双手控制不住的抖，“哈哈....呜呜呜，痛，但是，我变强了！”
姜宁咳嗽了声，“可能是有些痛，毕竟是炼体，要把你自己的身体当成一块铁，经过千锤百炼，才能得到一块好钢，对不对？”
五人只能乖巧点头，姜宁继续说道，“而且，有我在，我这个老师来教你们，放心，除了疼，其他对身体完全没有坏处。”
就算你筋断了，骨裂了，血管爆了，那她稍微治疗一下，完全没有问题。
反而是这种极限的锻炼身体，能让身体强度快速增加。
“队长，不用说了，我练！”
朵衮咬牙，“我已经感受到了我的身体强度的变化，有队长在，我们也不怕。”
余文乐自己呆坐了会儿，现在也是恢复了，“队长，我也练！”
就连坐在轮椅上的白月离也举手，“我也！”
姜宁还是伸手把白月离的手给按了下去，“老师说了，你现在需要稳定一下精神力，不易有太大的运动量，乖乖的哈。”
虽然有姜宁的能量保护，但毕竟是新觉醒了能力，老师的话还是要听的。
秦司玥和曹正阳也赶紧表态，死，也得一起死吧！
姜宁直接笑呵呵，“大家有这份心，我很欣慰啊。”
“既然如此，我们话不多说，不耽误时间，来吧。”
白月离只能在旁边看着，此刻她还不知道其实这个炼体术，看着更可怕。
有曹正阳和朵衮给大家打样，还有姜宁在旁边演示动作，其实很简单，但能做到，真的难。
“这个炼体术的前面几个动作，主要是增加我们的柔韧性和伸展度，相当于打开了你的身体和经脉。”
“前面的练好了，我们后面的动作才更好练。”
别看曹正阳和朵衮做的鬼哭狼嚎，姜宁去演示那几个动作的时候，竟然....还有点赏心悦目？
余文乐直接比较了下她刚刚看到曹正阳的动作和姜宁的动作，很好，没有对比就没有伤害。
“那接下来，咱们开始吧，我会一直在你们身边纠正动作，所以，不用担心。”
“大胆尝试！”
虽然换了个世界，但是她这为宗门开枝散叶的心，从未变过啊！
然后白月离就在旁边亲眼见证了一个人的脸怎么能从这个样子，扭曲到......那个样子。
Σ(っ°Д°;)っ太可怕了！