长谷部优带着三只马娘在街上逛了逛，买了一些别样的小瓷器和巧克力后就回到了宾馆。
特别周和重炮的状态调整计划，从现在就要开始了。
第二天早上，一人三马娘乘坐早班的飞机回到了特雷森学园。
一下飞机，他们就被特雷森学园的众人团团围住。
“铃鹿，你太棒了！”
“你跑的好酷啊铃鹿！”
“长谷部，你小子也太行了”
整个接机处最中心的部分几乎都是特雷森学园的人，长谷部优粗略的扫了一眼，整个特雷森学园的人差不多得来了一半。
“太夸张了。”
长谷部优摇了摇头，随后赶忙带着三只马娘以及其他所有来接机的人向出口外面走，避免造成接机处堵塞。
昨天晚上的时候他已经和骏川手纲提前联络好了行程，因此出了接机处，一人三马娘就坐上了特雷森学园安排好的车。
除非赢得超重大赛事，否则一般情况下特雷森学园没有接机这样的官方行为，因此今天的接机是看了比赛转播的马娘和训练员自发组织的。
而现在，他们也只能自行解决回去的问题。
回到特雷森学院后，长谷部优看到有许多工作人员们正在学院里面忙碌的做着各种事情。
毕竟是刚刚从夏季集训搬回学园，这样的状态很正常。
长谷部优带着三只马娘来到了栗东宿舍区。
“上去收拾一下，中午好好休息，咱们下午开始训练。”
“铃鹿这二十十天就先进行自主训练吧。”
长谷部优对着三只马娘说到。
三只马娘点了点头，随后提着箱子就朝楼上奔去。
夏季集训两个月，她们早就想念自己的宿舍了。
长谷部优本来还想帮她们拿一下箱子，但因为宿舍区不让男训练员进而作罢。
但看到马娘们拎着沉重的箱子飞奔上楼的身影，又想了想自己拎着箱子一级一级台阶往上走的样子，长谷部优感觉自己去了的话反而成了负担。
回到宿舍，长谷部优十分钟就收拾好了自己的所有东西——他本身也没啥特别多的东西。
紧接着，长谷部优去食堂吃了個饭，然后对到宿舍等待着下午的训练。
......
下午的时候，长谷部优精神抖擞的来到了久违的训练场上。
“啊，还是学园的训练场好。”
长谷部优深吸了一口空气，感慨到。
虽然是刚刚回到特雷森学园，但此时的训练场上已经有了不少的马娘。
毕竟没有遇到山崩海啸，即便是刚搬回来，该训练还是得训练。
特别是一些临近比赛的马娘，她们更需要训练来回复状态。
“训练员！”
“训练员！”
两个声音同时响起，长谷部优一看，穿着体操服的重炮和特别周正朝着这边跑过来。
“诶训练员，你看起来很精神呢。”重炮盯着长谷部优的脸笑嘻嘻的说到。
长谷部优无情点头：“嗯，因为你中午没来骚扰我，休息的还挺好的。”
“嗯～怎么这样，训练员。”
重炮露出一副可怜兮兮的表情。
长谷部优毕竟也和重炮相处快了两个月，自然明白该怎么样应付像这样的雌小鬼。
“好了好了。”长谷部优摸了摸重炮的脑袋，“我们的时间不多，因此下午我们就开始训练。”
特别周跃跃欲试的看着长谷部优——她现在很想训练来提高自己的能力。
无声铃鹿的大胜让她见识到了自己与高中部古马成员之间的差距，而在二十天后，她将面对同样是高中部古马的黄金船。
这对特别周来说，势必会是一场艰难的比赛。
长谷部优看出了特别周的着急，对着特别周说到：“小特，调整心态，现在着急没有用，按我说的来做，你肯定没有问题的。”
长谷部优的安慰让特别周稍稍冷静了下来。
见到两只马娘都安静了下来，长谷部优开始讲起了详细的安排。
“明面上说是二十天，但实际上昨天晚上我也说了，算上各种其他事物的时间，我们的有效训练时间顶多十五天。”
“在这十五天里，伱们一定要百分百的按照说的去做，因为这是比赛前最关键的十五天。”
听到长谷部优的话，两只马娘稍稍挺直了身子。
“接下来的十五天里，重炮主练力量和耐力，速度训练每天做一组就可以了，不需要多做。”
“小特需要着重训练速度和耐力。”
“另外，你们俩还有加一项——练习起跑，比赛的时候不要出现起跑失误的情况，那样从无论比赛的角度还是从你们的心态方面来讲都是不利的。”
“还有一个，在前七天的时候，小特和重炮的训练量一样，但是从第七天往后，小特要减少一些训练量。”
“至于减少的时间干什么，一会你们俩分开单独训练的时候我再说。”
重炮摇摆着身子点了点头，她的训练目标很明确也很简单，她只需要照做就行了。
特别周则是睁大了那双饱含疑惑的眼睛望着长谷部优，等待着他给出解答。
“你们俩分开训练吧，我和小特讲一下接下来她后续的计划。”
重炮走到一旁的草地上开始进行自主训练，长谷部优拉着特别周讲起了后七天的计划。
“昨天我说了，你的比赛前和比赛时的状态将成为你能否赢下圣光纪念的关键，因此我们后七天着重调整你的状态。”
“状态包含的方面有很多，心理状态，肌肉状态还有精神状态等等，单独拿出时间来调整是很有必要的。”
长谷部优有理有据的解释将特别周的焦虑消除了大半。
“好了，就按计划去训练吧，我就在训练场这里，有什么问题随时来找我。”
“好！”
特别周跑到距离重炮不远的地方，开始做起了长谷部优之前教的训练动作。
长谷部优就站在栏杆外，观看着两只马娘的训练。
而在此时的教室内，一众马娘把神鹰围在中间，好奇地问着札幌纪念比赛时的情况。