日常的训练对于陈施余来说已经越来越轻松了，他的进步非常快。
在结束完基础力量训练之后，他开始弯着腰杵着双膝喘息着在原地沉思起来。
现在这种情况，他的实力可能达不到夺冠的水平了，要想在短时间内获得更多的进步，只剩下一种方法了。
他原本并不需要使用这种方法，因为在日常的训练中，自然光环和内力的训练效果提升buff完全足够了，但是现在，时间貌似等不了他。
一步慢，步步慢，现在落后了，后面虽然跟得上，可这就有些打乱他的退休计划。
他的金钱来源并不多，除了紫罗兰的两份运动员补助，就只有靠高二开学的奖学金以及稿费。
奖学金还得努力不说，写小说的稿费，他也只准备取十分之一留下，其余的另有妙用。
所以体育才是他赚钱的主要途径，所以他才会在众人的劝说下依旧选择两门体育，除开热爱因素，还因为这是他原始资本的来源。
他需要在七年的时间内赚到足够的钱，除开准备专心学业的高三与创业期的大学，高中就只有高一高二两年可以搞体育，这次如果不争到第一，那所有的计划都得往后推迟。
他对稿费并没有特别期待，完成文学梦之余尽力而为就行，得多少是多少，但是体育夺冠这种，他可就是需要完全靠自己拼了。
他可不想靠颜值吃饭，那太容易了，这辈子，他更乐意通过拼搏来获得自己的成功。
而且要成为一名顶尖的职业运动员，要有强大的精神信念，文无第一，武无第二，打败所有人，成为第一！这才是该有的精神状态！
什么，等之后的比赛再夺冠一样的？抱着这样的想法，你还是不要当运动员了，回家喂猪去吧！
在大学毕业前存够一个亿，然后原地退休！陈施余早早的将自己的目标定好了。在此之前，一切会阻挡的东西，都将被他忽视，包括恋爱！
成功者才能有自由的人生，自律即自由，拼搏方能有未来，陈施余从小就被如此教育。
陈施余开始回忆起基础轻功里面的速成法——他喜欢称之为“肌肉撕裂者”，这个方法很好，短时间内就能飞速进步，只是需要吃点苦头以及承担一点风险。
按照基础轻功所说，要想快速进步必须付出相应的代价，除了平时积攒的部分内力需要重新锻炼出来，还会伴随着难以忍受的痛苦。
通过极致的身体锻炼，让肌肉突破极限，再将积攒的内力揉碎了，融进肌肉里直接进行恢复，以达到加快进步的目的。
这其实和普通的锻炼原理差不多，不过增加了内力的恢复效果。
至于后遗症，对于有自然光环恢复的陈施余来说自然是没有，这也是他敢这么做的底气。
万一实在是练的太狠暂时受伤，大不了把之前治百病的“通灵保身丸”刮下一点药粉磕掉就是了。
下定了决心，陈施余很快就付出了行动。
“叭叭！随机任务已发布！”
【随机任务】
任务：百米短跑生涯的第一次正式比赛就是省赛，你貌似不能失去这次机会？那就取得潇湘省省运会青少年组（u16-17）百米短跑冠军！奖励：体质提升五折卷（仅用于提升至七级）。
陈施余感觉自己真的很幸运，又多了一个拼搏的理由！很好！更有劲儿了！
一如往常，陈施余在众人之中最后离去。
不过不一会儿，陈施余就翻进了器械室，对着众多训练器械两眼放光。
“先来几组最大负重深蹲。”
陈施余开始锻炼起来，因为一个人偷练，所以他必须注意个人安全，除了器材的保护设施，一心二用也开了起来，防止意外发生。
两个小时后，陈施余两眼带着血丝，将器材归位，然后直接趴到了地上，他的身下，已经形成了一圈汗水组成的“小湖泊”。
陈施余累的两眼发黑，休息了一刻钟才喘过气，肌肉的抽搐让他不断疼出闷哼声。
“今天可能得睡在这儿了。”陈施余艰难的翻过身，躺在地上，看着天花板想到。
不知道是不是幻觉，他好像听到了若有若无的跑步声，可仔细再听，又没了。
寂静的校园中，仅有田径场旁边的健身器材室亮着，为少年的拼搏加油。
陈施余感受着揉碎的内力缓缓被肌肉吸收，全身都有些酥痒，尤其是下半身以及腹部、双臂，最可恨的是他根本没办法挠，因为到处都是一样的感觉。
“果然这所谓的难以忍受的痛苦不是夸张说法。”陈施余脸色痛苦的锤着地板，躺也不是，坐也不是，感觉爬满了蚂蚁一般，非常难受。
突然，他猛地起身，跑到了垃圾桶旁，呕了起来。
“过了这段时间，再也不用这个破方法了！呕！”
“自己不会今天得交代在这儿了吧？呕！”
呕到肚子里完全没有东西了，陈施余又休息了半个小时，然后脸色痛苦的走向训练器材。
“如此努力又是挂壁的我，你们就等着被我击败吧！”陈施余咬紧牙关，眼神坚定，嘴里不断念叨着。
第二日，陈施余脸色有些僵硬的出现在了田径场。
“陈施余，你脸怎么了？”张问天看到陈施余脸上有些僵硬，问道。
果然，陈施余心想，刚才他拜托葛老板给金毛偶尔换粮换水时候也被问到了这个问题。
“啊，教练，没事儿。”陈施余揉了揉脸，说道，感觉昨晚的劲儿还没缓过来。
这种强度的锻炼还是偷偷摸摸搞才行，要不然自己肯定要被抓去切片，陈施余心想。
昨天的训练量，足足抵得上原来好几天，当然，消耗的内力也不少，陈施余感觉这样几天下去，只要半个月估计，自己就又要被打回入门级内力了。
不过去省里也就几天了，所以还尚且顶得住。
“学弟，你的稿子呢！”正准备开始训练呢，一个人突然从视觉角落里冒了出来。
原来是花见月，不过眉间皱着，似乎很不爽的样子，她今天甚至没有去排球馆。
陈施余尴尬了，他昨晚哪儿还有时间去写稿子，只能白天上课补了一些，但还是没完成要求的更新量，只能“请假一天么么哒。”