时间总是过的很快，当程云再度结束整整一千次挥刀后，他的个头比起刚刚解开绷带又高了一些。
差不多又是过去了三个月，程云已经可以在两个小时内将贝尔梅尔所布置的一系列锻炼悉数完成。
标准的海军士兵训练，俯卧撑一千次，固定路线一百圈，绳索来回攀爬一百次，以及应该是对砍至无力，但被程云自己设计为了挥刀一千次。
只不过这个挥刀一千次，却是程云在服用大量的武器后，从中感悟出来的特殊锻炼方式。
以固定的力道与速度，连续不间断的挥舞一千次，若是有一次失误便要从头来过。
程云现在感觉这具仅有八岁的身躯，若是和处于现界的那个躯体对打，可能会被八岁的自己所秒杀。
“海贼王世界里的人其肉体强度提升的幅度还真是离谱啊。”程云吐出一口浊气，自言自语的说道。
随后，将用石料制作而成的重剑丢到一旁，将已经用能力和霸气喂养了近乎半年，刀身上已经开始呈现出一些黑色花纹的断碎刀拿了起来。
抽刀，握刀，随后慢慢的体悟空气中风的流动，体内的霸气开始涌动，沿着那已有的黑色纹路飞速附着。
随后，在某种感觉的指引下，程云一声怒喝猛的挥刀，一记破空气刃飞射而出，将不远处的一颗半人合抱的大树拦腰斩断。
“哈哈哈哈……”汗水从头上涌出，大口大口的喘着粗气，虽然从拔剑到挥剑只过去了几秒，但这样一招却依旧无法使用在近战中。
不说别的，要是和现在的诺琪高这样战斗，那么这段时间都够诺琪高对着自己的脑袋来上几枪了。
说到自己的两个姐姐，其实力也是突飞猛进起来，就好似受到了什么刺激一般，现在竟然也能将海军士兵的那套训练法完成一个整。
但耗费的时间可能就要到下午去了，同时贝尔梅尔当初购买的那堆破碎武器中，除了刀剑也有斧头的和枪械，所以程云也就依法炮制做给了两位姐姐吃。
也就帮助其迅速掌握了许多实用技巧和训练方法，唯一的问题就是其中血腥厮杀的记忆似乎吓到了两个姐姐，导致那几天自己晚上都得陪着她们。
看看以后能不能剥离一些这种负面性的情绪记忆，自己当初吃太多都是依靠领悟出玉碎方才脱离而出。
姐姐们吃的比自己少许多，但也是一个隐患……
而贝尔梅尔本身就是海军出身，现在加上程云这个可以手搓各种补药的家伙，甚至还透露了一些霸气给贝尔梅尔。
并且程云也试着将一些自己经常附着霸气挥刀练习剑术的石剑，制作给贝尔梅尔吃了看，只不过对方目前尚且还没有领悟和掌握到武装色霸气。
但是其肉身强度那是比程云强得多，甚至可能要强出十倍不止，毕竟作为一个成年人是不太需要像自己一样注意到身体的成长问题的。
只不过程云倒是想吐槽，这种训练程度放现界，别说孩子了，哪怕是自己的身体这么搞一个月都得直接进医院吧。
在地上休息了一阵，喝了一些补充体力的水后，程云拍了拍身上的泥土，从地上站了起来，准备回家做饭了。
……
由于程云的训练是最先结束，所以现在家里的饭菜都由程云一手操持——在程云用新买的各种厨具将村里各个主妇的厨具交换过来，并花费了一个多月的时间消化服用后，他现在已经是家里厨艺最高的那一档了。
站在专门放置的小板凳上，程云的手快速的在案板上处理着各种食材，经过这几个月切身实地的制作饭菜和厨艺学习感悟，程云对于果实能力又多了一份了解。
并又以此研发出新的特殊料理类型——即可以记住文字知识的记忆面包，和理解文字知识的记忆豆腐，感悟物体上的残留记忆的清炖肉块，现在则是以吃啥补啥为核心制作的部位料理。
只不过由于可可西亚村作为一个偏僻村镇岛屿，既没有什么港口也没什么特产，所以这里基本很难满足程云想要的各种原装食材，例如给诺琪高制作的碳烤鸟头，可以有效的增加诺琪高的视力——实际上程云想要给诺琪高吃各种具备复眼的昆虫生物，但被姐姐以前所未有的恐怖语气给勒令禁止了，不由的让程云感叹女人真是麻烦。
以及给贝尔梅尔和娜美食用的烤牛腿，可以缓慢的增强他们的力量，以及程云自己吃的烤全牛。
到这里，通过对于家人和自己的特殊料理对比，程云又总结出另一个规律，那就是特殊料理贝尔梅尔她们是可以吃，但只能吃到自己饱腹，并且需要进行消化之后，才能进行第二次食用。
而自己可以一次性食用大量的特殊料理，但一旦服用过后开始进入消化阶段，那么其他的特殊料理一旦想要服食就会被饱腹感阻止，若是进一步强行服食，甚至会直接中断消化导致其直接吐出来。
但由于这类吃啥补啥的特殊料理，必须要原汤化原食，也就是需要用真正的鸟头和牛肉来进行烹饪，如果是采用程云左手转化而来的食物，同为肉类还好说，效果可能有原本的十分之一，若是非肉类转化，那么可能就只要百分之一——对于程云来说好一点，是百分之二的样子。
所以虽然发现了变强的好方法，但由于食材的稀缺，导致大家伙儿的力量增幅还是只能依靠锻炼。
“啊，小云，我快要饿死了......”就在程云差不多要准备好午饭之时，门外就响起了吵闹的声音，一开门率先出声的便是大大咧咧的娜美，伴随着深深的一口呼吸后，少女的嘴角不由流出了一丝口水，“我家小云的厨艺越来越好了，完蛋了，要是以后吃不到小云的饭菜可怎么办......”
一把从背后抱住程云，娜美身上汗水倒是快把程云的衣服给打湿了，只不过却没有闻到什么难闻的汗臭味——莫非这虚界之内美少女还真的没有臭味？
“娜美你又跑去偷偷吃东西了！”诺琪高一把将娜美那借由抱住程云而偷偷伸出去的手给拽了回来，将其强行给脱了回去，“快去洗澡了啊，难道你觉得一身汗臭味道很好闻么？”
“我身上哪有什么臭味，不信你问问小云，啊，我错了不要揪耳朵.....”
“乖儿子，今天我们吃什么啊！”贝尔梅尔一脸笑意的看着诺琪高将娜美拖进了浴室，然后用身上的汗巾擦了擦身上的汗水，走到程云身后揉着他的脸说道，“啊，不知道以后会是哪个小姑娘这么幸运，能够吃这样的饭菜度过人生的后半程。”
“贝尔梅尔妈妈你也是，赶紧来洗澡了啊！”就在这个时候，诺琪高出现在了贝尔梅尔的身后，将这个也在逗弄小儿子的母亲给拽进了浴室。
只留下程云看着自己身上被留下的各种汗迹，将碗筷准备妥当之后，便走到了院子里的井水处，脱去上衣冲了一个凉水澡。
看着这个虽然年幼，但却布满结实肌肉的躯体，程云倒是打定主意回到现界之后，也要开始锤炼肉身了，他已经爱上了那种锻炼自我突破自身的畅快感觉。
不多时，一家人便又围坐在了一起，畅快的吃起了满满一大桌的饭菜。
.....
吃过午饭过后，贝尔梅尔要去打理扩建的橘子园和村里关于未来橘子酒的事宜，程云为其特制的酒桶已经增加到了将近十个，并且经过实验是可以快速制造出酒水的，而且若是时间越久那么其度数和醇香就越加浓厚后，整个村子都是信心满满的大干了起来。
同时似乎是由于上次大家一起抢劫商船和对峙商队负责人，让村里的部分男丁产生了武力是个好东西的念头，也都纷纷来跟着贝尔梅尔学习过一段时间，现在村子里的尚武气氛颇为热烈——若是橘子酒的生意宣告成功，村里人都有了闲钱，想必其尚武气氛会更加热烈吧。
而剩下的时间，便是认真学习航海术和制图的娜美，以及研读医书的诺琪高——通过诺琪高对于医书的学习和结合记忆豆腐的使用，程云认识到记忆豆腐最适合的方式便是如同诺琪高这般，深度学习之后将其吃下，便能获得比一般情况下更加深厚和长久的理解。
虽然依旧比不上娜美那般的妖孽学习天分，但想必过个一两年，在村里进行各种常见病的治疗可能都不成问题——就算有问题多从实践出发，那估计再过两年也就没什么问题了。
至于程云自己？他在尝试做一个有些新奇的东西，一个可以称之为丧心病狂的事情。
他正在尝试将那艘被爆炸炸毁了部分船体的破船，通过自己左手的转化能力，转化成一个可以被自己右手能力完全操控的船只，一艘可以帮助他在海上航行的船只。
只不过这个计划，看起来似乎快要破产了。