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我又不是不会写日记

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2023年7月31日:把事项量化可视
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今日事件: 00:06入睡,6:10醒来。夜间睡眠时间6小时3分钟。 起床后蹲厕所玩手机,一直蹲到7:00。用时50分钟。 洗漱,读日历录视频,用时合计16分钟。 7:20分左右到达班上,7:30开会,8:30左右结束,会议时间1小时。 会议讲的是重点工作安排以及部门岗位职责调整。 会后先去了办公室,然后回家吃早饭。饭毕带了老婆去打针,回家后才和领导通了电话问明工作情况,去了班上。 先拿了快递,才去了班上。 在工位呆了半上午,报名考试外基本在玩手机。 11:40左右,打饭回家,又拿了快递,回家后和老婆一起去我爸妈家吃饭。 午饭是我爸做的牛肉,饭毕13:20左右。 回家书房记录老婆考试成绩,后又去洗涑,午睡。 午睡13:50-15:30,睡眠时间100分钟。 上班做报表发邮箱,用时90分钟。 做三支一扶题,计35道,用时70分钟。 打印时政材料,交报名费用,18:40打卡下班回家。 回家用时12分钟,家中停水了。 去爸妈家吃晚饭,饭毕回家。 蹲厕所,用备用水冲澡,处理个人卫生。 睡觉。也许睡前会看会书。 今日感受: 日记就该这样写,精简而高效。 孕五周又五天。 明天计划:带妹妹去上班,带老婆打针,学习时间至少1小时。 时间统计法的优点是把事项可视化,量化的事物做起来不会影响太大的心绪起伏,比如刷碗2分钟,就比刷碗的难度小一些。 去除情绪,量化可视化的事物更容易入手去做。
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