楚钧一边解说，一边示范，一步一步教导陆云。
他发现陆云是真的不会，动作生硬，这不得不让他一点点调教，指正一些细节。
“两手托天理三焦——上托，吸气——双手到头顶闭气——下落，呼气。”
“八段锦是动作和呼吸相结合，缺一不可。你上托头顶的时候，会自然而然抬头看，然后要正视前方。”
……
两手托天理三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。
陆云学得很快，他觉得这东西非常适合他。
自从年龄步入三十岁，他感觉自己的精力完全没有二十岁的时候那样充沛。
甚至对男女之事也少了兴致，估计是激素水平下降导致。
《我从三十岁开始养生》
一招一式，陆云将之记忆在脑海，经过楚钧一遍指正，就能够迅速调整到位。
“你学得真快。”
楚钧一遍教完之后，惊讶发现陆云的学习力竟然那么强。
虽然陆云一只手练功，看着有那么一丝滑稽，但是一招一式，有板有眼。
“你……真聪明！难不成是练武奇才？”楚钧半开玩笑说道。
“还是师父您教得好！”陆云反手夸赞。
“哈哈，徒儿聪慧过人，是百年难得一遇的练武奇才！”
楚钧哈哈大笑，一副为师甚是高兴的样子。
见陆云招式掌握，楚钧把夏国武协的教学视频发给陆云。
“你可以跟着视频对照练习，视频里的念白速度并不一定适合你，你根据自己略作调整。
但整体还是一样的，一遍练习下来，慢速大概十二三分钟，练习两三遍，保证你浑身冒汗。”
“那我试试？”
“成，那你自己先练，我有事忙，就不打扰你了。”
楚钧刚走两步，又停下来叮嘱道：“劳逸结合，不要多练，过度训练伤身体。”
“嗯，明白。”
楚钧离开之后，陆云观看视频，对照着自己的练习，以及之前楚钧的教学，一点点体悟感受。
一遍下来，速度很慢，但浑身筋骨好似打开一般。
第二遍下来，陆云觉得身体有一股热量在蒸腾，后背甚至能够感受到略微的汗。
他没想到，这八段锦速度这么慢，动作这么缓，结果练下来，效果这么好。
第三遍下来，全身手脚热烘烘的，掌心冒汗。
第四遍……
【叮！由于你八段锦练习到位，职业武术家激活！】
【请注意，武术家可以作为主职业。】
【是否将武术家当做主职业作为修炼？】
陆云心中一喜，没想到这么快就找到了主职业，他还以为要去道观寺庙寻找呢。
“是！”
【确定武术家作为主职业。】
【主职业：武术家-一段青鹰（1/10）】
陆云想了想，加了9点经验值。
【主职业：武术家-二段银鹰（0/20）】
刹那间，八段锦的修炼记忆印入脑海，并且涌入全身。
一股热流从脚底涌泉而起，盘桓而上，走大腿，绕臀腰，攀龙脊，气贯手臂，上冲百会。
陆云忍不住发出一声极为舒心的低吟，随后摆开姿势训练。
一遍八段锦下来，立即体会到自己已经将之修炼成了一种艺术美的本能。
正在陆云以为这样就好的时候，脑海里突然冒出了“弹腿”的腿法。
他微微错愕，立即按照记忆训练。
弹腿是一种以屈伸性腿法为主，并配合各种手法、步法所组成的夏国传统拳术套路。
此拳腿法快速屈伸出以激力，如弹射之势而故名。
陆云沉浸在弹腿的修炼之中，飞快地消化着系统传授的本领。
就在他弹腿练习了一遍之后，脑海中突然冒出了罗汉拳、刁家拳……
学完一样，又来一样，陆云已经彻底沉迷其中。
……
楚钧办完事之后，发现陆云似乎还在外面练习。
“这家伙，既然腰疼，怎么就不知道休息呢？劳逸结合啊，不然只会更加伤身。”
他嘀咕着朝陆云走去，然而逐渐靠近，楚钧越看越不对劲。
“这是什么拳法？”
他突然发现陆云在练习他不知道的武术。
“咦，这个好像鸭拳？”
楚钧立即拿出手机，在夏国武协网站查找到了鸭拳的视频，打开一看，对着陆云的套路，竟然是一模一样！
“卧槽！”
他抬头看陆云练习，低头看手机视频，相互对照，好一会儿，惊讶地喊出口：“你懂得鸭拳？”
陆云这时候正好练完系统给的六种武术。
“对，是懂鸭拳。”
他总不可能说刚学的。
“那之前是什么拳？”
“鸟门拳。”
“鸟门拳？有这种拳法？”
楚钧立即搜索，这么一搜索，立即吓了他一跳，竟然还真有！
“这种小众拳法你都会？你还会什么？”
“也没多少，除了刚跟你学会的八段锦，就会弹腿、刁家拳、鸟门拳、鸭拳、罗汉拳和巾拳。”
“所以你跟我说你没练过武？”
“这个，只是略懂，不敢夸大。”
“嘶——”
楚钧看着陆云，感觉自己这四十多年的武术白练了！
“你都掌握其中拳法了，你还说略懂？”
“那我只会五种算什么？”楚钧一副痛心疾首的样子，“不行，你伤害了我的感情，需要赔我。”
“赔什么？”
“就赔我一顿外卖。”
“好说。”陆云笑容满面，“下午就在这里吃了。”
然后他凑到楚钧面前，带着诱惑的口吻说道：“想不想学我的拳法？”
“你愿意教？”
“叫一声师父。”
“滚你丫的！”
……
陆云心情愉悦，因为很简单，随着主职业的升级，他的腰疼竟然好了很多。
那是能够切身体会感受到的好。
不过也好在他这次只升了一级，达到二段银鹰，不然他肯定要练趴下。
和楚钧一起吃了顿饭，陆云教他罗汉拳之后，便离开去了正规的保健品店。
他目前手里有点钱，可以给孩子老人买一些东西。
现在是十二月，学校里感冒也多发，他准备买一些儿童保健品，提高小溪免疫力。
以前小溪天天和他出夜摊，睡眠不好，体质肯定也不如其他小孩子。
他买了儿童蛋白粉，补充钙镁的儿童咀嚼片。
提高免疫力和长高，有钱了自然要让孩子好一点。
另外他还买了成人蛋白粉和咀嚼钙片，这是给母亲柳欣买的。
老人钙流失严重，需要补钙。
做儿子的，有多少本事，就尽多少孝吧。
当然，这东西买回家，肯定要被柳欣说一通。
不出陆云所料，柳欣见到这些保健品，略带抱怨的口吻说道：“你怎么又乱花钱了！”
“妈，你要给小溪做榜样。”陆云轻飘飘回了一句。
柳欣：……