在市南郊区的草坪上蒙面和王至尊打了一架，被王至尊踢了几脚，李甲吃了一亏之后，他觉得王至尊的武功很厉害，气功也很厉害，而对于自己和那几位组长们，技能却跟不上。
对技能，不训练哪有气功。
为了合伙战胜王至尊，李甲强调伙伴们要多多训练气功，并且他决心从自身做起。他带领司长法、郭元、华源三人来到新兴市北面山地的山坡地带里，四位伙伴们各分散在一处各自训练气功。
练功的另一方面，为了万一遇到和其他人员武斗，几位伙伴们要并肩战斗，争取战胜，避免打败。
李甲知道自己的气功能级，口喷火焰气功五级，掌化铁拳五级，所以用这样的气功能级和王至尊比拼，或者和其他人员比拼，人家一踢就飞过来，自己根本就抵挡不了。
所以，李甲对自己的要求是必须提高气功能级。
在小山坡训练场里，李甲问郭元：“你服用强化药液达到十二包了吗？”
郭元说：“超过十二包了”。
“经常训练武功吗？”
“一有时间就训练武功”。
“现在感觉到自身发生强化有气功能级吗？”
“有了一点点”。
“你试试爆发给我看看”。
郭元听从李甲的要求，试着爆发自己拥有的一点点气功。他站稳身体，屏气凝神，双手掌合并，在体内运转功力，感觉到自身气功能级慢慢提升，当提升到极限时，他双手掌向前一推，一小股气功能量从两面掌心向外发射，喷射到前方三米多远。
李甲高兴地说：“对了，训练气功就应当是这样逐步训练，从一到二，用心学习，好好体会，功夫不负有心人，最终会成功的”。
郭元自己嘲笑说：“就是这么一点点了，希望组长接纳徒弟，多多指教”。
为了掌握更多气功爆发的方式，郭元训练口喷火焰。
为什么他人拥有，而自己就训练不到吗？郭元不相信自己学不到。
怎样屏气凝神，怎样在体内运转功力，怎样在体内把气功能量转化为火焰？怎样瞬间爆发向着正前方喷射火焰，郭元思考着这些问题。
看到郭元百思不得其解，李甲笑说：“郭元你想这么多干什么，赶快抓紧时间多多训练”。
郭元说：“为什么你拥有口喷火焰方式，我只有掌心气功，做不出口喷火焰”。
“你不懂那个，你懂什么就训练什么，要巩固提高那个能级”。
他看着郭元，这位同志不专心致志，学习武艺，怎么能心乱如麻？
为了大幅度提高掌心气功能级和力度，郭元来到一棵大树下，依托大树搞倒立。面向大树，双手支撑地面，双脚用力蹬地面，把脚掌部分靠着大树，全身直直地倒立。这样才能有效地锻炼双手臂的力量。
为此，他忍耐地坚持着，在心中默默地数着时间一分一秒地过去。支撑到了一定时间之后，双手臂都变得比较累了，但是他仍然坚持着，只要双手臂还能支撑着身体一秒、两秒，他就再坚持一两秒，就不会放下。
双手臂够累了，变得抖擞的状态，他还要坚持，双手臂发抖很厉害，他就一边发抖、一边坚持，就这样坚持着一直到很长时间，当他把双脚离开大树而放下的时候，才能感觉到收获比较大的效果。
这一次需要坐着好好休息一会儿了。
司长法也单独来到一处训练气功。他站稳身体，双手掌合并，屏气凝神，在体内运转功力，再运转，当掌心功力达到一定量之后，他突然双手掌向正前方一推，一股不太强的气功团从两则掌心往外喷发，气功团暴发时呼呼作响，并在三米远的地方轰然爆炸，发出“轰隆隆”的响声。
李甲看到司长法爆发功力这么弱小，走过来对他说：“怎么这么长的时间了，你的气功还是这么弱小？”
司长法说：“我也希望进步很快，但是很长时间以来，一直都是这样，我没有办法了”。
李甲笑着说：“看到你只有一点点气功能级，你根本就无法上场比武；人家王至尊都是你的很多倍了，象你这样的气功，人家不用爆发功力都可以击垮你，怎么办？”
“司长法说，完了，可能我不干这一行了，功力无法增长，上不了比武场，临阵退缩，中途退阵，能力有限，我不干了。”
看到司长法定定地站着，呼呼地吸气，非常困累的样子，李甲说：“长法老弟注意，我现在向你爆发掌心气功”，说完他双手掌合并，在体内运转功力，突然间双手掌向着司长法站立的方向一推，一股比较强的气功能量就从他的两掌心向外爆发，直直喷射，气功团能量撞击着司长法，并且瞬间爆炸，“轰隆隆”一声巨响。
司长法被炸翻了一个斤斗，他趟在地上暂时休息一会儿，心中被激怒。
看到司长法趟在地上累得上气不接下气的样子，李甲走过来看着他，笑着说：“喂，老弟，时间不早了，赶快起身抓紧时间再训练一段时间”。
司法法无可耐何了，他仰天趟着，双脚向上举起，双手撑着地面，拱着身体，一个转身，双手用力一撑，整个身体瞬间就站起身了。
李甲说：“对了，训练气功就应当做到这些动作，趟在地面一站起身，双手一撑整个身体就站直起身，不要慢慢地爬起来，如果是那样就象狗爬了”。
刚才被李甲爆发气功轰击一次，司长法有点怒火，他说：“李甲你不要乱来，你那一点点手脚功夫算得了什么？别在我面前耍花招，你以为自己很厉害，你不训练那能派得上用场”。
李甲默默地点头说：“这个我知道，我是依靠你们能帮助我才能对阵王至尊的啊！我自己一个人当然是败阵的了，所以我们都要加强训练”。
李甲坐在地上，他也要休息一会儿。
李甲坐在地上，看着远处锻炼体能的华源，他觉得华源一点气功都没有，根本就算不上是一个武功人员，比普通老百姓还差得很远，不禁摇头。
司长法说：“华源也是很厉害的，怎能小看他，他训练了，就应当是一个武功人员，他打架也很厉害的”。
李甲想到了不用心训练，哪有气功？看着这三位同伙，高兴不起来。