在院子里，李丰和郑磊面对面，李丰做一个动作，郑磊便镜像着学一个动作。
李丰觉得郑磊挺厉害的，一般人不练个几天左右根本反应不过来。
郑磊表示这操作我熟，再配上点BGM就是跳健身操了，习惯了。
这开合掌功如其名，全是大开大合的动作，从总体上来说有点像一个太极拳节奏的拉伸操。
“做推掌之类的动作时候，要把气息都集中在胸口。”李丰边做别给郑磊说着要点。“随着动作把气息轻轻外推，一直推到指尖脚尖。你现在还没有学会运行灵力，找不到感觉也是正常的，只要有这种往外推的感觉就可以了。
“收的时候则是要从指尖脚尖向回收到胸口，还是一样的感觉。气息只在指尖脚尖与胸口停留，其他动作的时候就跟着动作在筋脉中缓缓推进即可。能动多慢就多慢，重点不是动作，是感受。”
两个人在院子里面教了大半个时辰，李丰把每个动作都给郑磊指导了一遍。
“这样基本就可以了，郑先生学的还是很快的。日后开始锻体之后，每次做完一整套锻体之法都要再做一次。其余时候只要觉得筋骨疲乏，或者经脉紧绷，也都可以做一次。等到先生开始修炼灵力之后，诸位老祖定会叫人再来教先生一些新的功法的。”李丰打了大半个时辰，汗是一滴也没留，和满身大汗的郑磊显然不是一个水平的。
“这开合掌讲究的是大开大合，让灵气在经脉内反复冲刷，也能活血化瘀，驱邪去晦，不过夜里终究还是会有点凉风，先生还是注意不要伤风了才是。”
“话说你们在山上，怎么洗澡之类的？白天我也只是用冷水简单擦了擦，身上实在是不太舒服。”郑磊问道。折腾了一整天，他感觉自己实在是需要清洁一下。
“山上柴火不多，木炭更是有限。”李丰露出了一副为难的样子。“一般要么是天气炎热的日子，中午去东面的溪水里面洗一洗，要么是像内门弟子一样，自己用灵力热水。”李丰寻思了半天。“要不先生今天先忍一忍，明天中午我和火房的弟子说一下，给先生备上一盆热水，姑且将就一下？”
“那真是谢过李兄了。”
“先生客气，那在下就先回去了。”
一夜无话。
第二天一早，郑磊听着钟声起了床，换上衣服前往演武场。此时天色已经蒙蒙亮，但是山间的朝雾还没有彻底散去。郑磊身着一身练功的短衣，竟然还觉得微微有点发抖。
演武场上已经站了不少弟子，放眼望去大概有三十人，有的自己一个人，也有些两两三三聚集在一起，做着像是准备活动的一些动作。郑磊记得昨天李丰提到，这外门要负责山门诸多杂务，都是一天工作，第二天休息练功，每日锻体晨课也就四十余人参加，看来这些弟子大多勤奋，钟声响起也没多久，大半就已经到场了。
远远望见李丰和一另一个大个子站在一起，不时说点什么，郑磊当下了然，这人应该就是长老口中的五代弟子陆隗陆大行了。他赶忙向两个人走去。
陆隗正在和李丰询问这位郑先生的来头。
“……昨日晚饭后，李师伯还特地把我叫去，说要我给这位郑郎多练上一点，说什么此人天赋非比常人，就是身体文弱了点，要他好好把身体给练一下。”
“师叔，这弟子可就不清楚了，师祖只交代我好好照顾郑先生的起居，又说郑先生或许有意拜入我玄风派门下，其余的事情也没什么和我说的必要啊。”
“那你倒是说说，这人的辈分怎么算。要是按房师叔的友人那边算起，这人我见了还要喊一声叔。要按师父也教他来算，就又成了我的平辈。可我现在又教他，那他这辈分可就又小了啊。”
李丰很是犯愁，他之前给几位长老编造郑磊背景的时候，可没想到这位四长老教出来的莽汉子满脑子都在这排辈分。
“师叔，要是说辈分李师祖倒是和我说过，他老人家说郑先生也是少年英才，刚刚弱冠，比我还要小一些，辈分就跟着我等六代弟子平了就是。至于师祖那边，也不过是忘年交罢了，总不碍事。”
郑磊走过来时，刚好听到了这最后一句话。
不对啊。他心想。我这都三十了，叫你一声李兄也是互向叫一声哥的关系，怎么就比你还小了，你昨天不还说你才24么？不过想到自己还要隐瞒身份，郑磊也没声张，打算等中午再去问问李丰。
“陆道长，李兄。”
“郑先生，这位便是我陆隗陆师叔，由师叔来教授炼体之道。”
“郑郎，家师已经吩咐过了，明确要求要给小郎多练一些。这月余要是有什么受不了的，还是烦请多加忍耐。”
陆隗长得也是膀大腰圆，不过倒是没有种昭长老那样莽夫的感觉，行事感觉还是蛮仔细的，至少上来还能给人心里打个预防针。
要是换了种长老，估计等郑磊累死了都没一句这样的话。在他的衬托下，郑磊对这位陆道长还是有一些好感的。
三人寒暄礼毕，便正式开始炼体的教学。不过早饭前还只简单教一下炼体的一些热身动作，正式的炼体功法则是要等到饭后才能开始了。
早饭只有些粥、面饼和咸菜，郑磊也没吃太多，毕竟接下来还要运动。
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日上三竿，陆隗敲响了演武场挂着的铜锣，宣告着这些外门弟子结束了今日的炼体日课。
人群陆续从演武场中心散去，露出了躺在地上一动不动的郑磊。弟子们三五成群，一边回屋准备收拾收拾拿碗去火房打饭，一边讨论着这头一次来的郑先生。
“李师弟昨天说这位是五师祖请来画师，我还不信来着，现在看来倒是不假，这身骨根脚，怕是连庄稼汉都比不过，也就能拿拿画笔了。”
“就是就是，四体不勤，五谷不分，拿来说那些儒派的话，用在他身上真是再恰当不过了。”
“你们说，这郑先生如此瘦弱，还是北地相貌，不会是跟着北面的流民逃回来的吧。”
“那怎么可能，只要他是个货真价实的画师，中原河北关中青徐那么多大宗门，能放着他和流民一起逃难？无非是南渡的那些什么衣冠罢了。”
陆隗敲完锣，回到郑磊旁边，看看喘着气的郑磊，挠了挠头，对蹲在旁边的李丰说道：“徒侄，郑郎这身体基础倒是无甚问题，只是平素缺少锻炼，而且年纪稍微大了一点。待他能站起来了，切记按着洗髓经所述，将他周身各处筋脉关节处揉开，不然气血不畅，事倍而功半。我现在去火房，给尔等二人留两份饭，千万揉开筋骨再去吃饭。”
他又冲向郑磊：“郑郎，今日之功法一定是会令小郎感到辛苦，但这修仙之道，不劳心苦志必然不能成功。小郎还是尽早站起来，这揉筋洗髓若是早一分，今日的功夫便多长一分。”
郑磊颤颤巍巍举起了手，晃了一下，便把手砸到了地上。陆隗知道他听到了，也没奈何，嘱咐了李丰几句，也便走了。
演武场上就剩下了郑李二人。
“李兄。”郑磊说话的声音很小，李丰只好爬下来，凑到郑磊耳边去听。
“能不能麻烦就在这给我揉。”
“郑先生，这揉筋洗髓可是越早越疼的紧，你要不再缓一缓，能轻松不少。”
“不要！”郑磊说话都带着哭腔了。“我特么糟了这么大的罪，弄晚了我特么亏得慌！”
李丰又劝了几句，可郑磊态度坚决，他也没什么办法。
“既然如此，那郑先生可就别怪我了。”
“哎呦我屮艸芔茻%……&*%￥#&*%￥#”
郑磊还是能发出大音量的，连集英院院墙外面赶来打饭的弟子都听到了。
大家都说，这位郑先生着实是个妙人，本以为是个文弱书生，没想到还有点本事，嗓门都可以比肩种师祖了。