陈牧苦笑连连，早知道昨天直接解析《十段锦》了。
再看其他人的神情，跟自己也都差不多，都是满脸不忿。
不过宋雨轩却没理会众人，自顾自一招一式的仔细讲解起来。
陈牧见她如此认真，也仔细的听了起来，这一听不由得眼睛一亮，对方对于《十段锦》的理解比自己高了太多，而且讲解的也是事无巨细，让陈牧只是听几分钟便陷了进去。
“也不知道【解析】之后有没有这么详细？”陈牧心中想着，一时间也不敢立刻开启【解析】，唯恐错过了宋雨轩详细的讲解。
其他学员此时脸上的神情跟陈牧差不多，显然也是对这种讲解各有所得。
《十段锦》跟上一世陈牧所知道的《十段锦》不一样，这一世的《十段锦》是一种关于体力使用技巧的方法，总共分为十段。
分别是训练人体十大部位，分别是脚部、腿部、腰部、臀部、腹部、胸部、背部、手部、手臂、头部，每一部有十个招式，总共一百招。
每个姿势训练的时候，配合着一定规律的呼吸，进而使自己的力量得到最充分的利用。
宋雨轩讲的很仔细，每一招如何发力，发力点，配合的呼吸一点不漏，但是讲的也比较快，一百招讲完仅仅用了半个小时。
陈牧意犹未尽的听完，感觉自己对这套武技有了更深一层次的理解，当初自己自行修炼的属实是差。
不过由于内容过多，他也无法一时间全部掌握。
好在宋雨轩也并没有希望他们能一口气全部掌握，教完之后便道：“我就先讲到这儿，剩下的时间大家先自行修炼，我去局里把各位的武道服、饭卡给大家领过来，下午我过来检查大家的基础掌握情况，不懂的下午可以来问我。”
说完这些，她直接挥了挥手道：“行了，自行修炼吧。”
说着不等大家回话，竟然真的自顾自的离开了训练场。
“这么不负责任的吗？”陈牧忍不住嘀咕一声。
其他学员眼见她离开走远，几个好事者议论声立刻响起，不出意外的都在表达对宋雨轩的不满。
“神气个什么劲儿，不就是个教官吗，妈的！”
“看上去长得挺好看，脾气太他娘的讨人厌了，这是被男朋友给甩了还是咋滴。”
“她被甩还不正常，这种女人，是个男人都不会要。”
……
男男女女的议论声此起彼伏，话也真是不好听，谈到最后甚至还会发出一些怪笑。
陈牧没理会众人的议论，把宋雨轩刚刚的讲解回想了一遍，当即意识一动，【天演殿】开启。
“【解析《十段锦》】！”
声音落下，苍茫的【天演殿】之中的一块石碑之上，一行文字显现。
【武技：十段锦，基础武技，开始解析！】
随着文字的出现，一个身影出现在【天演殿】之中，细看之下那身影跟陈牧一模一样，赫然正是陈牧的虚影。
随即那虚影开始一招一式的练起了《十段锦》，修炼之时这套武技所有的关键点详尽异常的输入道陈牧的脑海之中。
陈牧的意识此时也仿佛是被拉入了【天演殿】之中，随着身影开始修炼，对方每一个动作，每一个呼吸，每一个发力点他都如切身感受一般清晰的感觉到了。
这种感觉比刚刚宋雨轩讲解的更加详细，每一招每一式的核心和重点瞬间都能被他吸收，只是片刻时间所有《十段锦》的知识如刀刻斧凿一般印在了陈牧的脑海之中。
等虚影练完了所有的《十段锦》，陈牧也缓过神来，脸上也不由得露出了一丝惊喜异常的表情。
随即他立刻看了一眼时间，刚刚他感觉自己意识空间待了很久，这要是外界也这么久，那自己岂不是要楞半天，那可就尴尬了。
时间显示是11：00：01秒，自己刚刚开启是十一点整，只是一个愣神的时间。
只不过一个【解析】之后，精神力似乎损失了一些，不过并不多。
一念至此，陈牧更加难以抑制的激动起来，急不可耐的立刻开始修行起来。
“【凝神】开启！”陈牧心中默念。
随即整个身心开始完全陷入到修行之中，精神力和身体的潜能瞬间被开发到了极致，一招一式的开始练习起来。
这次的练习，跟以往的练习完全不同，以往的练习形似而神不似，如今形神俱佳，只是修炼完这一百招的速度就慢了很多，同时也费力了很多。
每一招的发力和呼吸节奏，陈牧都力求做到完美无瑕，整整半个小时的时间，一遍遍的熟悉招式，终于把一整套一百招的《十段锦》修行了一遍。
一股难以掩饰的舒爽感瞬间也袭遍全身。
【你修行《十段锦》三十分钟，熟练度+5，气血值+1】
脑海之中，系统的声音也传了过来，只不过陈牧完全沉浸在修行之中，并没有察觉这次的修行比之前又快了几分。
随后的半个小时，陈牧练习的速度更快了几分，二十分钟左右，就又练习了一遍，但他并没有停下来，兀自沉浸其中默默修行。
此时的其他人也已经开始修行，只不过大部分人也不知道是被宋雨轩打击的，还是真的没兴趣，修行的都完全不如陈牧那般认真。
另一边，练功房底楼办公室里，二十七个班的教官和指导员都坐在办公室里领东西。
办公室的墙上，二十七面显示屏把二十七个班学生的表现尽数拍下。
一众教官看着众人的表现，神色各异。
表情最为满意的自然是前几班的，越往后这些教官和指导员脸上的表情越是难看。
到了宋雨轩这里，她脸色难看的已经无以复加。
“一群垃圾，说再多难听话恐怕也激不起他们的斗志，废物果然这辈子只配当废物。”宋雨轩喃喃自语道。
旁边二十六班的教官宋宇闻言，忍不住道：
“宋组长，你不会真的希望这些人里面，你能带出来一个达标的武职人员吧。”
宋雨轩瞪了他一眼道：“怎么？你难道不想训练出来一个达标的人来？”
宋宇一耸肩道：“想是想，但你也看到了，我这班里面没几个像话的。所以我现在只想给把这群玩意儿都给训回老家去……”
他说着，看向了最边上一班到三班的教导员和教练，看到他们笑脸盈盈，忍不住撇了一下嘴道：“看把那几个孙子开心的……”
宋雨轩懒得理他，目光盯着屏幕，忽而在角落里看到了认真修行的陈牧，暗道：“倒是有一个有点斗志的，只是这实力……哎……”