陈莉怡很快就发了个抖音，发的时候还加了点字，问网友零分能去双坤山吗？
李棠鼎给她买了1000块钱抖加。
“棠鼎哥，这抖加买了有什么用啊？”陈莉怡好奇的问，她下载这个软件算起来也没多少天，对抖加这个刚出的功能不熟悉。
“这就相当于买热度，花钱了，平台会帮你推荐给更多的人。”李棠鼎给她简单说了说。
“原来是这样啊。”陈莉怡很期待，这个姐夫真大方，又给她花了1000块钱。
“1000块钱就用来买别人看视频？”陈莉敏又长见识了。
“很多工作室的运营团队都会买的，不过，短视频更多还是看运气的。”李棠鼎说，这次也不知道，会不会是陈莉怡的运气。
李棠鼎拍了拍陈莉敏脑袋：“你快吃吧，吃完教你练武。”
陈莉怡听了，很感兴趣的问：“棠鼎哥还会武功吗？”
“会，你要一起学吗？”
她想学的话，也不是不可以，只是进度会比较慢。
陈莉怡看了一眼姐姐，想了想，问道：“难学吗？”
姐妹俩问的问题还挺像的。
“自然是不难的。”
有李棠鼎亲自教，不存在学不会的，除非是智力有问题。
“那……练了会不会长很硬的肌肉？”陈莉怡又问。
“不会，如果会变成这样，我哪里还舍得让你姐练啊。”李棠鼎想到了生物必修一上面那个蛋白质女王。
陈莉敏说：“莉怡你可以先试试，不喜欢就不学了。”
“哦，那我就试试。”
等她们吃完早餐，三个人一起到二楼，这里的大厅比较空旷。
李棠鼎开始教她们练武。
他也没有一下子说大堆穴位，这样教很容易让人厌学。
毕竟人体经脉太多了。
前期先练任督二脉就行，这两条脉络打通了，就可以形成小周天。
练到这一步，虽然没办法飞檐走壁，但让人不生病还是能做到的。
任脉，在腹面正中线，督脉，背背部正中。
女的在打通任督二脉以后，有一个明显的好处就是，大姨妈会走的很快，而且不痛不痒的。
“你们先了解一下任督二脉。”李棠鼎把陈莉敏拉到身前，在她身上比划，“任脉大致就是从这里…到这里，督脉就是从这…到这里。可以把这两脉看作一个环……”
人是有灵魂的，也可以说是有心神，练武过程中，心神也会随之壮大，到一定程度后就可以内视经脉了。
经脉除了能传导“气”，也是神的良好导体，内视的时候，心神很容易汇聚到经脉上面，所以就能“看见”经脉走向了。
古代肯定有人达到了能“内视”的境界，不然不会有经络图。
现代科学家，是用测电阻的方法来确认经脉存在的。
当测试电极落在经脉上时，测量到的电阻会明显降低。
用这种方法在皮肤上画点，然后连线，得出的结果和古代流传下的经络图是相符合的。
花了几分钟，让陈莉敏两姐妹对任督二脉有个简单了解后，李棠鼎又教给她们两组动作。
分别是用来通任脉和督脉的。
李棠鼎准备先给她们示范一遍，“莉怡，你用手机录下来。”
“哦。”陈莉怡拿出手机，打开相机，“好了，已经在拍了。”
李棠鼎先慢动作演示一遍，同时说着注意事项，到了第二遍则连贯的打了一套。
“好了，接下来你们来练，我给你们看着。”
不管是练武还是修仙，都得有人带，不然很难入门。
陈莉怡停下录像，把手机放到一边，准备和姐姐一起练习第一遍。
看到脚下的拖鞋，她问道：“棠鼎哥，要不要换上运动鞋啊？”
“不用。”李棠鼎摇头，“又不是什么剧烈运动。”
“嗯。”
于是，两姐妹一边练习，一边让李棠鼎纠正动作。
“转回去的时候，你要快一点……”
“还有一点，比较重要的，练的时候心神要到位。”
“心神是什么啊？”陈莉怡问。
陈莉敏也停下看过来，她也不太懂。
“具体来说，就是你要想着有气在任督二脉中流转，练第一套动作的时候，想着任脉，练第二套动作的时候想着督脉……”
没修炼过的普通人也是有心神的，和灵魂差不多是一个东西。
因为有李棠鼎资注了不少灵气，陈莉敏的灵魂已经显现出模糊的轮廓了。
这证明了，蓝星上的人也是有灵魂的，只不过组成粒子太小了，神识难以观测到。
普通人没有强大的神识，想要打通经脉，就需要身体来配合推动气血了。