终于。
杨羽打了数百记炮拳，完全活动开身体后。
继续又打起了崩拳、劈拳、横拳、钻拳。
完整的打了数遍后。
杨羽又练习起了十二形拳：龙、虎、猴、马、鸡、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊拳。
龙拳顾名思义，打出的拳头如蛟龙出海，飞腾纵横。
虎拳如猛虎下山，威猛无比。
猴拳如灵猴灵活无双......
每一形的拳都有其意。
而且每一拳都能和五行拳相配合。
如虎拳和炮拳结合就是虎炮拳！
龙拳与崩拳结合就是游龙崩拳！
蛇拳与钻拳结合就是蛇形钻拳！
也可以龙拳与炮拳结合，龙拳与钻拳结合等等。
总之。
十二形拳里的每一形都能和五行拳中的任何拳结合。
其中每一个组合都有其独特之处。
当然这需要习练者自行体会揣摩，然后总结出最合适自己的一套拳术。
这也是内家拳以此为根基分化出了数十个流派的原因。
每一个流派都有自身最出名的一套拳术。
其中杨羽最喜欢的就是虎形拳和炮拳结合而成的虎炮拳，龙形拳和崩拳结合而成的游龙崩拳！
两式拳法相配合，能打能退，兼具进攻和身法，再辅之横拳的防御。
这也是前世杨羽仗之能一人单挑十几个混混的依仗。
当然。
面对手持家伙事的混混，杨羽一般也会解除封印，拿出皮带应敌！
在小区生生打出了皮带战神的称号！
那一战后，杨羽居住的小区也成了混混们的禁地。
随着几次实战，杨羽在形意拳上的感悟也越加深厚，本来正准备找个时间去拜访某个还在世的形意拳大师，进一步提升武道境界。
结果还没成行，就先来了吞噬星空。
虽然有点遗憾，但杨羽也不会怨天尤人。
强者从不会抱怨环境。
况且这里的修炼环境比前世可要好太多了。
接下来杨羽又和王林练了一会儿，见时间差不多了，二人就去不远处的健身房冲了个澡，然后就出发前去学校。
来到教室，这时还有几分钟才开始上课。
王林不由回忆起刚才杨羽练拳的场景，“羽哥，你刚才打的拳真漂亮，后面我都在旁边看你打拳呢。”
“等你将五行拳和十二形拳融会贯通之后，你也可以做到的。”杨羽拿出课本准备上课。
“融会贯通啊，我现在连完整的打一遍都有点生涩，不知道什么时候才能融会贯通了。”
“别急，这是水到渠成的事情，武学一道，欲速则不达，而且我距离真正的融会贯通也还差的很远，我只是在形上结合得看似完美罢了，实则还没有"神"。”
杨羽遗憾的说道。
这几天的训练下来，杨羽成功将拳术提升到了前世最巅峰的水平，但其实也就是资深习练者的水平，距离能完美控制全身大部分肌肉、骨骼、筋膜的形意拳大师水平都还差得远。
杨羽现在仅仅只是能掌控最基本的力量罢了，对进一步的肌肉、骨骼控制还差得远。
这也是杨羽下一步的训练方向。
一个武者，不仅要有强大身体素质，还需要能完美掌控一分力量。
只有这样才能发挥出自身应有的实力，也才有希望达到大师以及宗师境界。
所谓的大师就是在身体上达到了人体极限，能掌握全身九成以上的肌肉和骨骼。
宗师则是超越了人体极限，能完美控制身体每一分肌肉、每一块骨骼。能瞬间爆发全身力量，进而能打出自身力量好几倍的拳力。
练拳能达到"人拳合一"的境界。
练刀能达到"人刀合一"的境界。
练枪能达到"人枪合一"的境界。
等等。
只要达到了这一境界，哪怕是前世那样宇宙能量稀薄到几乎没有的地方，单个宗师爆发的破坏力也极为恐怖。
根据杨羽多方查证，任何一个宗师都能无视小孔径手枪，而且超强的神经反应也能让他们提前避让，即便被手枪子弹打中也能通过肌肉层层卸力，再发力将其卡住。
此时这些宗师的身体素质已经完全超越了人体极限，单纯的身体力量能达到两三吨。
完全爆发后则能达到五六吨！
这个身体素质对标的差不多就是往后武者体系成熟后的高级战士。
但鉴于宗师的武道技艺已臻至完美，实际发挥的实力完全能达到中等战将甚至高等战将！
这就是宗师的恐怖之处。
至于内家拳大师，拳力爆发差不多在一吨左右，实力能越过武者的合格线，达到初级战士。
如果他们能来到这个世界修炼基因原能，那么个个都有潜力成为行星级武者！
甚至更强！
这也是杨羽追求的目标，
洪和雷神能在大涅槃后数年就修炼到行星级层次。
那么他杨羽行不行呢？
说实话，杨羽心里也没底，但不试试又怎么知道？
干就完事了！
待得早上的课程上完，杨羽也在脑海内完善了早晨练拳过程中需要改进的地方。
这就是穿越来后强大灵魂赋予杨羽的恐怖记忆力和分析力。
他现在一天的进步完全抵得上前世一个月的进步！
“羽哥，我们中午还去训练么？”
王林收拾好书包问道。
“去啊，怎么不去，现在正是进步的好时候。”杨羽也收起书包，“待会儿吃了饭就去健身房。”
“嘿嘿，行！午饭我请你，就当是羽哥你指导我的辛苦费。”
二人在学校外的一家餐厅吃下了五六个成年人食物后就径直前往健身房。
当然这些食物大部分都是进了杨羽的肚子。
盘膝打坐，运转丹田呼吸法，花了半小时就将食物消化干净后，二人便开始了基础力量训练。
今天感觉力量又有增长的杨羽来到杠铃前，将重量加到了270公斤。
随即杨羽气沉丹田，双手一用力就将重达270公斤的杠铃举过了头顶！
“呼~”
“一天的训练差不多能增长20公斤力量，还不错。”
放下杠铃后杨羽开心的想道。
这还只是初期，力量增加就这么可观，等到后期起飞的时候，想必就更加夸张。
一想到此，杨羽训练的热情就更加高涨。
豪华健身房内的各种力量锻炼器械都被杨羽试了个遍，将增长的力量完全掌握后才意犹未尽的停下训练。
而这个时候也快到下午的上课时间了。