秦安宇缓缓睁开眼睛，扭头朝裂缝口看去，外面漆黑的，也不知道过去多久了。
倾耳听去，隔壁隔间没有声音传出，外面却有。
他走到裂缝口，看到山谷有一堆火，他们三个坐在火堆旁烤肉。
他马上感受到胃绞痛，饿得太狠了。
低阶修士就是这点不好，和没修炼的人一样，不填饱肚子就不行。
看看裂缝前那棵树，他一纵而去，砸进树冠内，然后如石头一样往下坠，砸断了树枝，碰飞了树叶，“嘁哩嚓啦”的响声跟着他出现。
他不断抓住树枝，树枝不断折断，他继续往下砸。
终于，在抓住的第九根树枝折断后，他极速下坠的趋势被缓解……被抓住的第十跟树枝没有断裂。
正在烤肉的三人听到树上传来急促的响声，连忙拿出剑，瞬间以三才阵的姿势站立。
下一瞬，秦无双哈哈大笑：“哥，你这出场的方式也太别出心裁了。”
秦凌雪大声笑着说：“大哥，你吓着我们了。”
秦安宇迅速下到地面，笑着说：“我检验一下你们的警觉性，以及危急时候的反应能力，表现很好。”
其实就是不想攀岩下来，找条捷径。
“烤肉怎样，我都要饿晕了。”
“大少爷，马上就好。”
“大哥，你知道你修炼了多久吗？”
“两天？”
“呀，你怎么知道的？”
秦安宇笑而不语。
这么问，肯定不会只是几个时辰。
他们在这里烤肉，火堆里的灰有六七层，显然不是三餐饭所能产生的。
自己拓宽三个丹田后，又把三个丹田之间、五宫与三个丹田之间经络全部拓两次，然后在疏通任脉的时候，不知不觉睡了过去。
刚才醒来检查，任脉通了一半。
做这么多事情，显然一天是不够的。
秦安宇接过秦佑亲递来的烤肉，连续几大口后问他们，这次淬体的效果怎样。
这个问题让他们兴奋不已，便轮流讲起来。
秦无双最激动，年龄也最大，他第一个讲。
一边讲，还不时得意地看一眼秦佑亲和秦凌雪。
“哥，我充分认识到了以前的浅薄。这次淬体，我坚持不让自己跳出来，不管遭受的痛苦有多大，我都在药液里不出来。”
“这次的收获太大了。五宫和经络全部拓宽一倍，尤其是金宫，差不多一倍半。”
“通过这次淬体，我的身体强度大大增加，《九变体》可以做到第七个动作了。”
“还有，因为经络和穴位的拓宽，原来的真气完全不够用，害得我吸收了十二块元石，才勉勉强强填充到一半。”
“即使只有一半，我的力量也大大增加，可以背着五百斤比较轻松的跑……”
讲了好长一会后，他才得意洋洋地讲完。
他讲完，没人接话。
秦安宇把一大块烤牛肉吃完后，问秦凌雪：“小妹你呢？”
秦凌雪看了一眼秦无双，小心翼翼地说：“二哥，你可不兴生气哟。”
秦无双伸手一挥，很豪迈地说：“怎么会呢？”
秦凌雪说道：“大哥，我这次的五宫、经络和穴位最小的扩大快两倍，是最初的四点五倍，五宫很均衡。”
“经络拓大后，我没有马上出来，而是吸收天地元气转化为体内真气，同时继续拓经络和穴位。”
“淬体后机体变强，筋骨的柔韧性大大变强，负荷能力大大提升，《九变体》能做完第九个动作，负重八百斤比较轻松。”
虽然秦凌雪很简短地把自己的进步说完，但秦无双的脸色还是快速变差，不是别的，就是尴尬。
他以为自己的进步很大了，没想到在自己的小妹面前，差距反而是增大的。
秦佑亲讲的更简单，让他的尬色越浓郁。
她的经络和穴位是原来的五倍，五宫均衡，《九变体》能做完第十个动作，今天负重九百斤练基础动作，然后在峡谷里找药材。
听着秦佑亲的简单讲述，秦安宇惊讶于她的天赋，更佩服她的刻苦。
她的机体强度，也达到无我仙帝筑基巅峰时的层次了。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
那些飞升仙界的修士，修炼的韧性比仙界土著要强大很多，原来是这么产生形成的。
无我仙帝，亲眼见证着这种修士的成长，也在亲身经历着这样的成长。
三个都讲完后，秦安宇淡淡地说：“继续拓，实在不能再拓就晋阶。我今天把筑基丹炼好，你们随时都可以晋阶。现在，我教你们炼丹。”
按照仙界的经验，秦佑亲的经络已经拓宽到极致，只要其它条件达到就可以晋阶。
晋阶最慢的可能是他自己，现在的经络和穴位宽广度只有无我仙帝同期的两成，要达到那个水平，还有大量的痛苦要承受，更何况他现在，已经不想只达到那时的水平，而是更高更强。
他们随时可能晋阶，所以筑基丹要备好。
他只在秘境外炼制过清瘴丹，那种丹药很简单，所以工具也很简单，如果不是在普天门那里获得炼丹炉，他还打算到陈桥位面买炼丹炉，然后再炼制的。
尽管会让他们晋阶的时间推后，但能保证丹药的纯度，让他们能完美筑基。
虽然无我仙帝不专长炼丹，但即使成帝后，还是偶尔炼丹的，在成帝前炼丹的频次更多。
“按理说，筑基以前炼丹的成功率会很低，但还是有很多修士不惜浪费大量的药材去炼丹，这是因为炼丹可以锤炼神识、扩大神识、增大魂海。”
“筑基后神识可以外放，可以观察药材的情况，及时控制，失败率比练气境低很多……”
“所以在这个阶段炼丹，要求就更高一些，温度的控制、火候的把握、颜色的变化等等，都要能及时把握，及时做出相应调整……”
“炼丹需要对药材特性有充足的了解，有的需要高温，有的不能；有的可以炼制的时间长，有的需要点到为止……”
“我们还不能神识外放，要想提高药材的使用率，那就只能一种种地提取精华……”
“归连的药汁颜色是黄色的，但要浓缩到金黄色才能使用，这是为了减少杂质，也是为了后续混合。”
“紫血胡藤不耐高温，所以必须用水萃取，如果能神识外放，用神识提炼即可。”
“火流莲耐高温，可以把温度提高一些，但也不能太高。含有木元素的，绝大多数都不耐高温……”
“哥，我的筑基丹里，为什么榴金果树药液和镏雾果药液比你们的多？”
“二哥，你说话不动脑筋啊。大哥之前就说了，我们都是五行灵根，要均衡；你是金灵根，这两种药材的金元素亲和能力强，这是给你强化呢。”