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大师补习班

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第九十章 强度高!没节奏!
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“体检报告出来了!” 魏来跟训第三天,助力教练刘伟就走进了主教练办公室。 “魏来的?” 张震庭正在低头整理资料,闻言抬头道: “没错,大多数数值都在正常区间,但...” 刘伟咧咧嘴:“有一项数值很夸张!” “什么?” 张震庭挑眉。 刘伟将体检报告放在桌子上,指着上面一项数值。 张震庭低头望过去,不由愣住了。 睾酮:1180ng/dL! 刘伟道;“十五岁正处于青春期,睾酮水平确实会有些偏高,但正常区间在300-800之间!1120这个数值,可以说无限接近理论上限的1200ng/dL!” 睾酮含量,又称雄激素! 很多人认为,这是一种运动表现力的数值。 尽管不能说绝对,但睾酮的高低确实决定着肌肉增长、身体发育、促进生长、体能、耐力等等各种因素。 “我就说这家伙怎么就跟跑不死一样!”张震庭忍不住摇头失笑。 不过从这个睾酮含量来看,魏来的肌肉量明显没有达标。 “明天开始给他增加一些力量训练,先不要上大重量,一点点往上推!” “还有看着队里几个调皮的,别让他们把魏来带坏了,小家伙数值这么高,把持不住的!” 张震庭起身,他走向窗前。 刘伟也是跟了过去。 两人站在窗前,这里刚好可以看见训练场地。 一线队的训练要在下午进行,因此上午时间段,整个场地都是空旷的。 对于一线队来说,非集训期间,很少有人自主加练。 但最近三天,这片训练场却是无时无刻都有一道忙碌的身影。 炙热的阳光下,少年挥汗如雨,晶莹的汗水顺着身体轮廓滑落,滴落在草坪上。 最为摄人心魄的是那双眼睛! 那双黑白分明,但却又好似拥有着一股魔力一般,能把人吸引过去。 阳光!少年!汗水! 这令本是有些死气沉沉的威利训练基地,增加了一丝丝的生机。 张震庭勾起嘴角。 “挺好!” ...... 砰! 砰! 砰! 魏来一脚脚的尝试弧线长传。 自从课程升级之后,他对于这种弧线传球的感触也变多了不少。 最关键的是酷哥..万人迷教练讲的很细。 从动作的拆解、发力的方式,甚至一些自己总结的小技巧,尽数倾囊教授。 可即便是如此,魏来还是学不会。 每一个动作都需要做到无比的准确,身体倾斜的角度、脚腕活动的幅度、多大的力量、多快的摆腿等等...这种弧线球对于各种细节简直到了丧心病狂的程度。 当然,有时候,他也能蒙出来那么一两下。 但蒙出来之后,落点误差差不多在4-5米之间,这跟传丢几乎没啥区别。 按照万人迷教练的说法,他需要竟误差缩小在3米内。 魏来也询问过万人迷教练的误差范畴,他的回答令魏来有些脑袋宕机。 误差范围1.5米之内! 这几乎就是送到脚下,本身就是飘忽忽,难以捕捉落点的弧线球,更有如此精准的落点,一旦练成了,那就是一大绝活儿。 能吃一辈子的那种! 为此,魏来目前就是在跟这种弧线球死磕。 他不奢望1.5米之内的误差,但3米内还是需要的! 对于冲刺的球员来说,这也就多跑一步、两步的事儿。 中午,食堂。 魏来照常排队打饭,小山一样的米饭,几乎把半个餐盘给填满了。 “你属怪兽的啊!这么吃,受得了吗?” 每一次魏来打饭,王浩都要在一旁吃个惊。 关键是,这家伙饭量好像还在长。 “正常!” 一旁的37岁的老大哥郑宇宁笑着道;“这个年纪的小孩儿都能吃,我家孩子也是看见米饭就流口水!” 魏来刚转身,他就看到张震庭站在自己身后,堵住自己的去路。 “教练?”魏来不解。 “米饭太多了,体检报告显示你的热量有些超标,少吃点米饭,多吃点肉!” 说罢,他领着魏来重新回到窗口,把小山一样的米饭推平,然后夹上半盘的牛肉。 魏来有些不舍的推平的米饭,只能干造牛肉了。 吃完饭,下午的训练量明显减少了。 原因很简单,马上就要迎来周末的比赛日了,不宜过多投入大量训练。 而从这一天开始,更多是战术课以及针对性的跑位训练。 魏来没法上场,他也无法加入到这种针对化的战术训练,更多是站在一旁给队友们捡球,时不时的还要被队友调侃“太子给捡球,就是香!” 除此之外,魏来也在观察泽西的踢球方式。 作为唯一一个踢过五大联赛的强力外援,泽西绝对是胶州威利超级大腿。 他在前场的冲击力很强,足以爆破任何一条边路。 只不过,胶州威利的中场实力不够,无法给予他足够的支持。 可即便是如此,这个赛季的泽西依旧是单枪匹马造就了不少的名场面。 训练赛期间,魏来也在观察这支威利足球俱乐部。 发现,节奏又乱又慢! 甚至不细看,根本看不出节奏的程度。 这跟英超赛场就完全不一样! 经过吹风机教练的提点,魏来对于节奏是有着更加具象化的了解,而且在英超赛季也切身感受过。 拿威利俱乐部举例! 强度高! 没节奏! 皮球传球的那一刻就是节奏的发起点,但从第二脚开始,就会变得缓慢,甚至直接断节奏。 可能这也是威利没有一名强力中场的原因,组织性差!决策慢! 他们的踢法更多是将皮球交给泽西,然后让泽西去想办法创造机会。 几名外援之间,也能时常踢出节奏感。 几个外援+一两个本土球员,也能踢出来。 但人一多了,就乱了! “没有节奏的主导者吗?”魏来揉了揉脑袋;“好乱啊!” “好了,今天的训练就到这里,大名单已经通知了,大家都准备一下,明天下午6点,前往主场进行比赛,这场比赛,只许赢不许输!” 张震庭的声音铿锵有力,其他人也是厉声回应。 胶州威利目前中超排行第五,距离第四名差了10点积分。 距离联赛结束还有六轮的情况下,基本已经失去了争冠的可能性。 对于如今的威利来说。 第一:赛季结束前,争取更加靠前的积分榜排名。 第二:努力拿下12月的足协杯决赛! 毕竟,他们可是足协杯之王!
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