对于打坐呢，不要一味着追求最纯正的打坐。
对于初学者来讲，刚开始遇到的难题就是心不静。
打坐几分钟就觉得没意思。
打坐好几天，感觉不到一点效果。
感觉不到好处，自然会放弃打坐，就像我最近打坐的时间也变少了。
都说修行之人不吃肉，吃肉对修行不好，这纯粹就是歪理。
对于初学者来说，有大把的空闲时间，又想追剧，有想打坐。
所以你可以一边打坐，一遍追剧。
这样的话，你追剧三个小时，不知不觉就打坐三个小时。
如果打坐效果只有50，那收获也是很大的。
睁眼打坐，是有打坐效果的，但效果会打折扣，具体比例我不清楚。
这样的话，你保持打坐姿势三小时，这么做，是为了让你习惯打坐姿势。
打坐追剧呢，就是为了让你长时间坐在那里，这样的话，你以打坐。
坐在那里半小时，就非常容易。
因为以前你追剧，有坐下不动好几个小时的经历。
现在只是做半小时，简直不要太容易。
人的心不静，就是要去喧闹的地方锻炼自己的内心。
比如听喜欢的歌曲，听广播，说小说，同样会锻炼你的内心。
当你内心接受喧闹的声音时。
你以后打坐碰到安静的环境，安静的环境简直太轻松。
同理，跑步也是一样，你早晨跑步，觉得跑五公里很累，都把人累成狗了。
其实一开始，日常生活中，你可以绑上两个沙袋走路。
等你习惯了绑沙袋的日子，早晨你绑着沙袋去跑步，等你啥时候能跑五公里。
你再解下沙袋，陪着好友一起去跑步。
等跑了五公里后，你好友累的连呼带喘。
而你，你会感觉我才刚热身，还没有开始跑。
这就结束了？
你会发现，你自己超出普通人太多。
打坐呢，如果单一的找个安静的环境打坐，并不会有太大成果。
打坐，要合理的去引导。
打坐，坐的时间短，就换个追剧的方式，让你坐的时间变久。
这样的话，你打坐时，就不会在意自己坐了多久。
等你可以长时间坐在那里。
以后就不会有打坐，坐不住的情况发生。
世界上的事情，由简入繁难，但由繁入简很容易。
所以我们可以反向操作。
很多时候，有些简单的事，是我们把它想的太复杂了。
就像打坐，每个人都会遇到打坐很无聊的情况，其实我们可以把注意力转到别的事情上。
我们只是在听歌追剧的时候，顺便打坐，打坐只是赠送的。
有句话叫有心栽花花不开，无心插柳柳成阴。
如果过于在意打坐，专门打坐，会感觉投入和收入不成比例。
如果是在享受生活乐趣的同时。
去打坐，不在意打坐的效果，日积月累之下，再回头看，打坐已经给你带来了巨大的变化。
打坐修行，是一件长久的事情，心急是没有用的。
急，只会给你带来不好的生活体验。
就像无心插柳柳成阴，当你插下柳枝时，根本不会在意时间过了多久。
当你回头时，才会发现，当年你不求回报的操作，获得了美好的收获。